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愛心公益
「2024百場心理公益巡講·第13場」迎接新學(xué)期，啓動“心”狀态
來源：奈曼盛京精神衛生醫院
浏覽量：68 發(fā)布時(shí)間：2024-02-26
新學(xué)期伊始，學(xué)生們跟随著(zhe)甲辰龍年喜慶盈盈的步伐，回到了熟悉的校園。每位同學(xué)懷著(zhe)不同的心情迎來了新學(xué)期的到來，有的“興奮”，有的“期待”，有的“焦慮”，有的“擔憂”....2月20日，受石井潭崗小學(xué)邀請，石井街社會(huì)心理服務站、白雲區心靈關愛志願服務隊走進(jìn)校園爲全校師生開(kāi)展了心理健康教育第一課。
本次講座特邀奈曼盛京精神衛生醫院心理醫生主講，心理醫生談到“開(kāi)學(xué)綜合症”，在心理學(xué)上屬于正常現象。孩子們經(jīng)過(guò)寒假的放松狀态後(hòu)轉入開(kāi)學(xué)，可能(néng)會(huì)出現失眠、疲憊、食欲不佳、上課走神、情緒煩悶等症狀，不必過(guò)于焦慮，應該學(xué)會(huì)放松身心，積極和家長(cháng)、老師、同學(xué)分享自己的情緒，設法調整好(hǎo)自己的狀态。家長(cháng)應當理解孩子、幫助孩子。學(xué)校和教師應當關注孩子的情緒變化，爲學(xué)生提供多樣(yàng)化的心理支持和幫助，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。
在這(zhè)次講座中，心理醫生帶領同學(xué)們深入探讨了适應的過(guò)程及其重要性。了解到在新的學(xué)期和環境中，同學(xué)們可能(néng)會(huì)面(miàn)臨的各種(zhǒng)情緒和挑戰。強調了情緒管理的重要性，提供了實用的技巧和策略，幫助同學(xué)們更好(hǎo)地處理壓力和焦慮。
同時(shí)，心理醫生表示家庭、朋友和學(xué)校的支持對(duì)于同學(xué)們的适應過(guò)程至關重要。他鼓勵同學(xué)們積極尋求幫助和支持，并與他人分享自己的感受和困惑。制定清晰的學(xué)習目标和計劃，有助于同學(xué)們更好(hǎo)地管理自己的時(shí)間和精力，實現自己的目标。
最後(hòu)，心理醫生寄語同學(xué)們要保持積極的心态。無論面(miàn)對(duì)何種(zhǒng)困難和挑戰，都(dōu)要相信自己的能(néng)力，堅持不懈，勇敢向(xiàng)前。此次講座爲同學(xué)們帶來許多啓發(fā)和幫助，有助于大家順利适應新學(xué)期的開(kāi)始。祝願同學(xué)們在新學(xué)期裡(lǐ)取得優異的成(chéng)績，實現自己的夢想！