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愛心公益
「2024百場心理公益巡講·第10場」健康心理，護航成(chéng)長(cháng)
來源：奈曼盛京精神衛生醫院
浏覽量：137 發(fā)布時(shí)間：2024-01-31
爲了引導青少年塑造健康個性，以及調整情緒與心态，與父母建立良好(hǎo)的相處模式，近日，受蝶雲天社區居委會(huì)邀請，永平街社會(huì)心理服務站走進(jìn)永平街蝶雲天社區開(kāi)展主題爲“我們這(zhè)一家”的青少年心理健康講座。
本次講座特邀奈曼盛京精神衛生醫院的心理治療師梁爽老師主講。講座伊始，梁老師邀請青少年們用畫筆畫出自己的家庭，并提醒大家用任意一種(zhǒng)動物來象征家庭中的一名成(chéng)員。這(zhè)一獨特的開(kāi)場方式，迅速引發(fā)了在場青少年的興趣，他們紛紛拿起(qǐ)畫筆，沉浸在創作的樂趣中。
畫畫結束後(hòu)，梁老師認真挑選了大家的畫作，逐一進(jìn)行點評。他通過(guò)畫作深入了解每個家庭的特點和孩子們對(duì)家庭的感受，這(zhè)一環節加深了孩子們對(duì)家庭關系的認識。
随後(hòu)，梁老師圍繞“家是我們的港灣、家的作用、與父母的常見沖突、如何緩解沖突、溝通三要素”等重點内容進(jìn)行了深入淺出的分享。他強調了家庭在青少年成(chéng)長(cháng)過(guò)程中的重要性，以及如何通過(guò)有效溝通來化解與父母的矛盾。
講座過(guò)程中，梁老師還(hái)分享了管理情緒的小妙招，教導青少年如何在面(miàn)對(duì)壓力和挑戰時(shí)保持冷靜和樂觀。他鼓勵大家學(xué)會(huì)表達自己的情感，學(xué)會(huì)理解和接納自己及他人的情緒，以更健康的方式處理人際關系。
此次講座受到了轄區青少年的熱烈歡迎和高度評價，他們表示，通過(guò)講座，他們對(duì)自己與父母的關系有了新的認識，也學(xué)到了很多實用的溝通技巧和情緒管理方法。
