^{春節長(cháng)假，見面(miàn)時(shí)朋友一句“去年賺了多少錢？”讓許多喜歡暗暗較勁的人心理不平衡，導緻晚上睡不著(zhe)覺。記者從佛山一些醫院獲悉，春節期間，除了多了腸胃病人外，失眠病人也多了不少。}

^{在南海西樵打工多年的李先生去年升職爲主管，年薪達到4萬多元。春節前，李先生用積蓄多年的錢買了一輛10萬元左右的小汽車，與妻子、女兒一塊回老家韶關過(guò)年，自以爲“衣錦返鄉”。 但年初一晚，他參加珠三角工作的同學(xué)聚會(huì)時(shí)傻了眼，原來大部分同學(xué)的小汽車都(dōu)在15萬元以上，年薪在8萬元以上的不在少數。聚會(huì)回來後(hòu)，李先生一連幾晚都(dōu)睡不著(zhe)覺，隻好(hǎo)到醫院求診治療。}

^{據西樵醫院門診部主任李政介紹，整個春節期間，門診部收治了30多名失眠病人，有的像李先生一樣(yàng)因爲心理不平衡導緻；有的因工作壓力大，對(duì)春節後(hòu)上班感到恐懼引起(qǐ)；也有的與領導、同事(shì)關系處理不好(hǎo)；有的則被(bèi)原單位辭退，擔心找不到工作。}

^{［溫馨提示］}

^{醫生提醒，早期的輕度失眠，可進(jìn)行自我調理，首先要保持平常而自然的心态，失之不憂，得之不喜；其次要學(xué)會(huì)釋放壓力和發(fā)洩情緒，碰到不開(kāi)心的事(shì)情就(jiù)出去旅遊；三是睡前讓身心松弛，比如到戶外散散步，洗個沐浴、泡個腳，有助順利入眠。}