調查表明，在中國(guó)平均每兩(liǎng)分鍾便會(huì)有一個人自殺，其中，抑郁症患者所占比例高達70%。據《東莞時(shí)報》報道(dào)，英國(guó)沃裡(lǐ)克大學(xué)和美國(guó)達特茅斯學(xué)院的研究人員對(duì)200萬人的數據進(jìn)行分析後(hòu)得出結論，年輕人和老人都(dōu)不易患抑郁症，而中年人無論男女發(fā)病率都(dōu)很高。
    我國(guó)和世界都(dōu)面(miàn)臨轉型和危機，生存壓力加大是必然的，中年人作爲社會(huì)階級承上啓下的中堅力量，必須要承受更大更多的壓力，如果不及時(shí)疏導，這(zhè)些壓力將(jiāng)成(chéng)爲斷送他們幸福的元兇。
    那麼(me)，能(néng)引起(qǐ)中年抑郁症的具體原因有哪些呢？中國(guó)精神健康網專家介紹，導緻該類人群抑郁症狀的五大誘因主要有——
1.絕經(jīng)。調查顯示，婦女絕經(jīng)兩(liǎng)年以上與抑郁症狀的發(fā)生有明顯相關性，且發(fā)生率随年齡的增長(cháng)而升高。
2.疾病。由于血脂代謝異常而引起(qǐ)的冠心病；由于骨質疏松而導緻的骨折……
3.夫妻不和。緊張的家庭氣氛對(duì)婦女來說(shuō)是較大的精神壓力，久而久之便易産生抑郁症狀。
4.吸煙。無論主動吸煙或被(bèi)動吸煙，對(duì)更年期婦女都(dōu)會(huì)産生負性影響。
5.更年期綜合征。更年期的各種(zhǒng)軀體症狀困擾著(zhe)更年期婦女的生活，因而逐漸發(fā)生抑郁症狀。
    那麼(me)如何在生活中判斷自己和與自己密切相關的中年婦女有無抑郁症狀呢？
    專家提示說(shuō)，其外在表現爲情緒上悲觀，心情沮喪，有黯淡的感覺；認知上自我評價過(guò)低，缺乏信心，對(duì)未來悲觀失望；行爲上對(duì)工作沒(méi)有熱情，常感精力不足，能(néng)力下降；害羞、孤獨，不願見人，甚至與周圍人關系協調比較差；沒(méi)有食欲，睡眠失調，對(duì)性生活不感興趣。
    專家建議，首先不要因爲雌激素衰退是老化的标志，而片面(miàn)希望推遲絕經(jīng)期，因爲絕經(jīng)晚不一定都(dōu)是好(hǎo)事(shì)，比如患子宮肌瘤的婦女，一天不絕經(jīng)，肌瘤就(jiù)一天不會(huì)萎縮。此外，更要注意加強鍛煉，保持體力；要克服不良的嗜好(hǎo)，并避免被(bèi)動吸煙；要注意對(duì)身體和心理的檢查并積極配合醫生的治療。