戀愛男女看過(guò)來！你是啥樣(yàng)的男友或女友呢？你會(huì)將(jiāng)對(duì)方“管”得太嚴嗎？你會(huì)把對(duì)方“粘”得太緊嗎？如果你的答案是Yes，那麼(me)你可要當心啦，你可能(néng)有“戀愛強迫症”！》》》什麼(me)是狂躁症

你有以下這(zhè)些行爲嗎？

1. 每天查崗，特别關心對(duì)方的行蹤

天天查崗的電話或短信數量超過(guò)個位數。“目前在做什麼(me)？”“今天幾點回來？”“你到哪兒了？”……就(jiù)像在監視對(duì)方一樣(yàng)，但如果不掌握對(duì)方的所有行蹤，你心裡(lǐ)就(jiù)會(huì)覺得不舒服。

不管身在何處，一天24小時(shí)、一年365天，隻要你想起(qǐ)來，都(dōu)會(huì)立即主動聯系對(duì)方（哪怕對(duì)方可能(néng)在開(kāi)會(huì)或是在睡覺）。或者索性給對(duì)方買一個你們聯絡專用的手機，每天無數個追魂奪命call。有些人即使分了手，明知道(dào)對(duì)方不會(huì)再接自己的電話，也會(huì)持續打“沉默電話”，或者發(fā)空白短信等等。

2. 對(duì)方沒(méi)有立刻回電時(shí)，心裡(lǐ)隐隐冒火

如果對(duì)方沒(méi)有即刻接電話或沒(méi)有及時(shí)回撥，即便心裡(lǐ)知道(dào)他是有事(shì)在忙，也會(huì)感到十分不悅。過(guò)後(hòu)會(huì)對(duì)對(duì)方質問不休，甚至大發(fā)雷霆，全然不理會(huì)對(duì)方是否有正當理由。

3. 對(duì)方接到任何電話，都(dōu)會(huì)看似随意地問一句：“誰打來的？”有疑問時(shí)還(hái)會(huì)進(jìn)一步追問

這(zhè)種(zhǒng)心态發(fā)展到後(hòu)來會(huì)演變成(chéng)登錄對(duì)方郵箱、偷看Ta的手機通話記錄、短信收件箱或者發(fā)件箱。一旦發(fā)現是異性打來的電話或者發(fā)來的短信，有可能(néng)越俎代庖自己回過(guò)去，并盤問關系等等。對(duì)方如果和别人很親近（無論同性還(hái)是異性），就(jiù)會(huì)感到不滿、失落。

雖然沒(méi)有任何證據，仍總懷疑對(duì)方有第三者，并且堅信自己所謂的“第六感”，以至有過(guò)跟蹤對(duì)方的行爲。》》》狂躁症的症狀

如果你出現了以上行爲，那麼(me)戀愛強迫症很有可能(néng)已經(jīng)找上你了。不過(guò)别著(zhe)急，這(zhè)個敵人是可以被(bèi)打敗的。

向(xiàng)戀愛強迫症宣戰

奈曼盛京精神衛生醫院的心理專家分析，戀愛強迫症之所以能(néng)夠左右某些人的行爲，主要還(hái)是因爲這(zhè)些人相比一般人更敏感，更缺乏安全感、自信感、确定感，這(zhè)才爲不合理的強迫症狀提供了施展的空間。所以如果想從根本上擺脫這(zhè)種(zhǒng)疾病的影響，還(hái)要從内心環境調節做起(qǐ)，也就(jiù)是接受必要的心理輔導與治療。在專業人員將(jiāng)疾病徹底治愈之前，個人也能(néng)自行采取一些方式逐步進(jìn)行病情控制。

1. 改變思考模式

換個思考模式。可以常常想想：我這(zhè)麼(me)做，是否是他真正需要的。還(hái)可以回憶自己過(guò)去情感滿足的模式，再了解一下另一半的關懷滿足模式，找到兩(liǎng)者的共同點，逐漸調整自己的行爲。盡量爲對(duì)方留私人空間，比如漸漸將(jiāng)給Ta打電話的次數減少，試著(zhe)每星期減少兩(liǎng)個。

2. 錄下對(duì)方的愛情表達，需要時(shí)拿出來聽

對(duì)方說(shuō)“我愛你”時(shí)，用手機錄下來；對(duì)方寫給你的情書，也随時(shí)帶在身邊。如果心裡(lǐ)有了疑慮，開(kāi)始想“是不是Ta不像以前那麼(me)愛我了？”這(zhè)時(shí)就(jiù)聽聽、看看那些甜蜜的表白，避免和對(duì)方直接糾結。戀愛強迫症之所以發(fā)作，是因爲内心情緒不穩定，若能(néng)得到安撫，就(jiù)會(huì)得到情緒滿足。》》》狂躁症的治療

醫院心理專家補充道(dào)，在以上過(guò)程中，因戀愛強迫症而糾結的人還(hái)應該注意這(zhè)四個要點--接受、面(miàn)對(duì)、處理、轉身。接受保證對(duì)方私人空間的事(shì)實；勇敢面(miàn)對(duì)感情不順的狀況；處理自己對(duì)愛添加太多功能(néng)要求的性格傾向(xiàng)；轉身嘗試去進(jìn)行一種(zhǒng)新的生活。

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