心理障礙治療
治療社交恐懼症 爲什麼(me)自我暗示的作用不大？
害羞就(jiù)是社交恐懼症嗎？
生活中很多人都(dōu)遇到過(guò)令人害羞的情況吧，被(bèi)陌生人贊揚，在喜歡的人面(miàn)前，被(bèi)人一直盯著(zhe)看······害羞是我們天生俱有的一種(zhǒng)性格或是情感。而社交恐懼症是害怕，害怕與人說(shuō)話，害怕與人接觸，甚至害怕出現在人群面(miàn)前，社交恐懼症患者在私底下并沒(méi)有什麼(me)突出的異常表現，隻有出現面(miàn)前，或者是在别人的注目下，才會(huì)發(fā)生障礙。根據調查顯示，普通群體中高達13.3%的人在一生中會(huì)有某種(zhǒng)程度的社交恐懼症，使得社交恐懼症成(chéng)爲一種(zhǒng)最常見的心理障礙。它們通常出現在教育程度不高，單身和經(jīng)濟收入低的人群身上，男女患病的比例基本持平--1.4:1。>>>社交恐懼爲什麼(me)會(huì)找上你？會(huì)遺傳嗎？>>>
社交恐懼症需要治療嗎？
社交恐懼症并不像大家認爲的隻是人際關系問題那麼(me)簡單，社交恐懼症會(huì)嚴重影響患者的工作和生活，性格内向(xiàng)、不愛與人打交道(dào)、害怕陌生人等行爲都(dōu)是社交恐懼症的典型表現，這(zhè)些症狀看似沒(méi)什麼(me)大問題，但倘若出現在生活和工作中可是造成(chéng)非常嚴重的社交問題，比如無法跟他人進(jìn)行交流，不願和他人接觸，對(duì)待陌生人還(hái)好(hǎo)，但如果是必須要接觸的人，將(jiāng)會(huì)失去許多工作和交友的機會(huì)，而且還(hái)會(huì)帶來許多不便，也會(huì)造成(chéng)生活能(néng)力喪失和社會(huì)功能(néng)受損。
對(duì)于病情而言，社交恐懼症如果不及時(shí)接受治療，將(jiāng)會(huì)成(chéng)爲一種(zhǒng)慢性的、終生的疾病，幾乎沒(méi)有改善或恢複的可能(néng)。其次，患有社交恐懼症的個體比不患該病的個體更容易患有單向(xiàng)情感障礙（抑郁症或狂躁症），還(hái)容易有自殺的念頭甚至更嚴重的。
這(zhè)是來自我院的一個真實案例：來自廣西的唐小姐從小就(jiù)不喜歡與人打交道(dào)，性格非常内向(xiàng)，除了家人和幾個相熟的鄰居朋友，唐小姐幾乎是不說(shuō)話的，見面(miàn)甚至也是低著(zhe)頭走過(guò)，連招呼都(dōu)不打。如果家裡(lǐ)來了客人，她就(jiù)躲在房間裡(lǐ)不出門，知道(dào)客人離開(kāi)爲止。讀書的時(shí)候，每次開(kāi)班會(huì)要上台發(fā)言時(shí)，唐小姐都(dōu)會(huì)緊張得說(shuō)不出話，所以每次都(dōu)會(huì)被(bèi)同學(xué)取笑。
工作後(hòu)，唐小姐發(fā)現社交恐懼症爲她的生活和工作帶了不少的困難。每次面(miàn)試，她都(dōu)很害怕和面(miàn)試官對(duì)望以及面(miàn)談，以至于面(miàn)試官總是覺得她不自信或是有溝通障礙。前幾個月好(hǎo)不容易面(miàn)試成(chéng)功了一家公司，可是沒(méi)做幾天就(jiù)辭職了，因爲和那麼(me)多陌生的同事(shì)呆在同一個房間，讓她感到非常不自在和不安。
前些日子，唐小姐在浏覽我院網站的時(shí)候，本來隻想在線咨詢一下自己的狀況，在與在線醫生交談後(hòu)，唐小姐決定前往我院進(jìn)行治療，一心想克服這(zhè)個困擾自己多年的心理障礙。經(jīng)過(guò)我院專家對(duì)她進(jìn)行心理治療，外加藥物治療的輔助，唐小姐成(chéng)功擺脫了社交恐懼症的困擾。上次回訪時(shí)，唐小姐笑著(zhe)說(shuō)：“如今的生活過(guò)得很開(kāi)心，我終于體會(huì)到之前的生活是多麼(me)地無趣，從自己狹小的空間裡(lǐ)走出來，看世界的眼光都(dōu)變得開(kāi)闊了。現在我交到了許多朋友，也會(huì)和先生去參加社區活動和旅遊，工作更讓我找到了自信和成(chéng)就(jiù)感，非常感謝你們給了我重獲新生活的機會(huì)。”>>>社交恐懼症一定要到醫院治療嗎？>>>
爲什麼(me)說(shuō)治療社交恐懼症，自我暗示的作用不大？
相信很多社交恐懼症的患者都(dōu)嘗試過(guò)自我暗示的方法，不斷跟自己說(shuō)，“我不害怕”，“我可以的”，但社交恐懼症就(jiù)是因爲克服不了心理的障礙才會(huì)形成(chéng)的，有時(shí)候旁人的鼓勵甚至會(huì)給患者帶來心理壓力。心病還(hái)需心藥醫，害怕與他人接觸，必須要從心底裡(lǐ)打開(kāi)那個心結，知道(dào)自己爲什麼(me)不敢與他人接觸，并從心底裡(lǐ)認識到其實與他人接觸并沒(méi)有那麼(me)恐怖。所以必須從心理治療著(zhe)手治療，我院心理治療分爲了四個方面(miàn)：系統脫敏療法，放松療法，心理疏導和催眠療法。
系統脫敏療法：主要的方式是，當患者處于全身放松的狀态下時(shí)，醫生使能(néng)引起(qǐ)微弱恐懼的刺激在其面(miàn)前重複出現，達到不能(néng)引起(qǐ)患者恐懼時(shí)，增加刺激的強度如法炮制，直至患者恐懼情緒完全消失爲止。
放松療法：我院擁有生物反饋治療儀，患者在此儀器的檢測下，進(jìn)行放松訓練。放松訓練是一種(zhǒng)特殊的心理治療方法，患者可以通過(guò)學(xué)習和掌握呼吸調節，放松全身肌肉的方法來消除雜念。
心理疏導：由于社交恐懼症患者對(duì)與人交流，接觸甚至是出現在人群面(miàn)前有很大的恐懼感，如果患者能(néng)夠主動配合心理醫生。耐心傾聽醫生對(duì)疾病性質的解釋，有助于減輕心理負擔，預防社交恐懼症的發(fā)生。
催眠療法：通過(guò)催眠達到消除緊張、焦慮情緒，建立樂觀積極心态的作用，從而改善患者對(duì)于社交的恐懼情緒。
其實，社交恐懼并不可怕，也并不是無法治療。對(duì)于社交恐懼症患者，家人千萬不要覺得他們是不正常，要以平常心對(duì)待他們。相比起(qǐ)鼓勵的語言，可以多與患者到戶外走走，從人少的地方開(kāi)始，讓患者慢慢地适應。前面(miàn)也提到了，社交恐懼症需要及時(shí)治療，若在家治療的效果不理想，請盡早帶患者到專科醫院就(jiù)診。
