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媒體報道(dào)
【信息時(shí)報】開(kāi)學(xué)焦慮，家長(cháng)可能(néng)比孩子嚴重
來源：奈曼盛京精神衛生醫院
浏覽量：200 發(fā)布時(shí)間：2021-09-09
家長(cháng)：主要是擔心孩子的新變化
“開(kāi)學(xué)焦慮症”是一種(zhǒng)情緒障礙、心理障礙，主要是指開(kāi)學(xué)時(shí)學(xué)生存在的一種(zhǒng)情緒低落、心慌意亂、注意力不集中、失眠等不适情況。一般來說(shuō)，“開(kāi)學(xué)焦慮症”往往發(fā)生在學(xué)生身上，但有相當一部分的家長(cháng)也會(huì)因爲開(kāi)學(xué)而感到焦慮。兒子升初二的陳先生表示作爲家長(cháng)會(huì)擔心青春期的兒子：“初二是承上啓下的重要時(shí)期，對(duì)于初三中考乃至未來學(xué)習都(dōu)非常重要，加上進(jìn)入青春期，性格情緒都(dōu)不穩定，要小心對(duì)待。”初一新生小銘的媽媽表示之前爲兒子分班、班主任任教科目等在焦慮，她說(shuō)：“現在班級、班主任确定了，我算放下心頭大石，但還(hái)會(huì)擔心他能(néng)否和新同學(xué)友好(hǎo)相處、能(néng)否适應初中學(xué)習節奏……”
專家建議：對(duì)症下藥打敗不同年齡焦慮
經(jīng)曆了長(cháng)時(shí)間的休假，大部分學(xué)生都(dōu)會(huì)期待開(kāi)學(xué)，回校和同齡人一起(qǐ)學(xué)習、一起(qǐ)玩耍，這(zhè)比獨自在家熱鬧有趣多了。但是在門診接診過(guò)程中，廣州市白雲心理醫院臨床心理科主任、廣州市關工委委員葉堅表示，還(hái)是有少部分孩子會(huì)有“開(kāi)學(xué)焦慮症”，且在不同年齡段的成(chéng)因不同，具體分析成(chéng)因才能(néng)更有效地緩解焦慮。從年齡分類，具體可以分爲學(xué)齡前兒童、中小學(xué)生及家長(cháng)三類人群。
學(xué)齡前兒童：提前準備應對(duì)分離焦慮
對(duì)于學(xué)齡前兒童，“開(kāi)學(xué)焦慮症”實際是分離焦慮，父母與孩子之間的分化沒(méi)有提前做好(hǎo)。“現在幼兒園規定家長(cháng)不能(néng)送到園内，在門口孩子哭天搶地但還(hái)是要被(bèi)拉到園内，這(zhè)其實對(duì)孩子來說(shuō)會(huì)有一點傷害。”葉堅建議，幼兒園的孩子家長(cháng)要提前做好(hǎo)準備，在家要分房睡，無論家長(cháng)上班與否也不要一整天和孩子待在一起(qǐ)，提早20天左右做好(hǎo)“訓練”，孩子的獨立性增強，分離焦慮也會(huì)緩解。
中小學(xué)生：分清楚具體焦慮原因
對(duì)于中小學(xué)生而言，在幼兒園階段已經(jīng)适應了分離，因此他們如果表現出“開(kāi)學(xué)焦慮症”，大多數由其他原因導緻。考慮幾個方面(miàn)：
家長(cháng)：可能(néng)是學(xué)生時(shí)代“傷痕”
家長(cháng)面(miàn)對(duì)孩子開(kāi)學(xué)，也會(huì)有“開(kāi)學(xué)焦慮症”，這(zhè)是因爲當年在自己上學(xué)過(guò)程中、面(miàn)對(duì)考試壓力時(shí)留下了心理印痕而沒(méi)有被(bèi)處理掉。如今開(kāi)學(xué)、考試的場景發(fā)生在孩子身上，就(jiù)會(huì)自然而言地激發(fā)出當年的感受體驗，觸景生情，焦慮不安。其實，大部分人在成(chéng)年前遭受的壓力或多或少都(dōu)會(huì)造成(chéng)心理創傷，但心理防禦機制——壓抑把這(zhè)些壓力埋在記憶深處，實際上卻沒(méi)有完全忘掉。