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了解自己的親子關系模式|第四期員工“愛我”心理健康團體活動
來源：奈曼盛京精神衛生醫院
浏覽量：170 發(fā)布時(shí)間：2023-12-28
爲帶領員工體驗意象，透過(guò)意象解讀心靈密碼，傾聽心靈的聲音，認識自己真實的内心世界，12月26日，奈曼盛京精神衛生醫院第四期心理健康團體系列活動——意象體驗“領養小動物”順利舉辦。共有20多名員工及進(jìn)修生愛好(hǎo)者積極參與了此次活動。
奈曼盛京精神衛生醫院心理治療師歐陽俊作爲本次活動帶領者，首先向(xiàng)大家簡單介紹了意象體驗“領養小動物”的意象特征、目的及基本過(guò)程。
歐陽老師表示：“領養小動物”的意象體驗是一種(zhǒng)深度探索自我和他人的方式。通過(guò)這(zhè)種(zhǒng)方式，參與者可以更好(hǎo)地理解自己的依戀模式，以及如何與他人建立有效的溝通和聯系。此外，這(zhè)種(zhǒng)體驗也有助于建立良好(hǎo)的親子關系，幫助員工更好(hǎo)地理解自己與孩子的互動方式。
圖|心理治療師歐陽俊
在活動中，參與者們在歐陽俊老師輕柔的引導下，通過(guò)想象和體驗的方式，沿著(zhe)一條小路，穿過(guò)草叢、沙灘或者水泥路，慢慢走進(jìn)一片森林，這(zhè)片森林有茂密的參天大樹，也可能(néng)會(huì)有荒涼蕭瑟的枯樹，裡(lǐ)面(miàn)有的是穿透樹葉的明媚陽光，有的則是無盡的黑暗，看不真切。
最終參與者們來到了森林的盡頭，在那裡(lǐ)有一所動物收養所，他們看到了男女看門員，進(jìn)去之後(hòu)，會(huì)發(fā)現一個封閉的盒子，盒子裡(lǐ)面(miàn)裝著(zhe)一隻小動物。
圖|參與者們“白日做夢”
參與者們輕輕打開(kāi)盒子，有的看到了可愛活潑的小松鼠，有的看到了兇神惡煞的蛇，有的看到了乖巧溫柔的貓貓，他們與小動物一起(qǐ)玩耍、互動，建立深厚的情感聯系，并收養這(zhè)些小動物。通過(guò)觀察和了解小動物的行爲，參與者們逐漸意識到自己的情感需求和與他人的溝通方式。
體驗結束後(hòu)，參與者們紛紛分享了自己看到的神奇的畫面(miàn)，并聯系家庭生活實際提出了自己關注的點和困惑。歐陽俊老師根據分享者個人情況一一進(jìn)行了引導和解答。
他解釋道(dào)：“動物收養所象征童年場景，而兩(liǎng)個看門人則象征父母，代表在自己幼年時(shí)期，父母給自己的感覺和留下的印象。最終領養的小動物以及對(duì)待小動物的方式則代表了與孩子、父母的依戀關系狀态。尤其是動物的皮毛狀态，因爲皮膚是感受撫觸的器官，所以柔軟的皮毛或者堅硬的甲殼分别象征著(zhe)對(duì)感情的不同态度，如親近或回避，感受力的敏感或遲鈍等.....”
圖|心理治療師歐陽俊（右）
通過(guò)歐陽老師的精彩解答，參與者們醍醐灌頂。他們不僅了解了自己的依戀模式，還(hái)學(xué)會(huì)了如何更好(hǎo)地與他人溝通和建立聯系。同時(shí)，他們也深刻認識到了在親子關系中，理解和尊重孩子的重要性。後(hòu)續，奈曼盛京精神衛生醫院將(jiāng)繼續舉辦更多類似的心理健康團體系列活動，以幫助員工更好(hǎo)地了解自己和他人，促進(jìn)身心健康和家庭幸福！