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失眠症

出現失眠症狀就(jiù)是得了失眠症嗎?

來源:奈曼盛京精神衛生醫院 浏覽量:64 發(fā)布時(shí)間:2021-08-26

随著(zhe)生活節奏加快,酣然入睡對(duì)很多人來說(shuō)難度似乎也越來越大。奈曼盛京精神衛生醫院的專家表示,失眠症有嚴格标準,并非出現失眠症狀的人一定都(dōu)是失眠症患者。

>>>爲什麼(me)會(huì)失眠?>>>

奈曼盛京精神衛生醫院的精神科醫生表示,失眠産生的原因跟心情、情緒有關,源頭大多是有壓力。除此之外,身體本身疾病,如甲亢、尿毒症等也容易引起(qǐ)失眠症狀。同時(shí)精神活性物質,例如酒精、激素類藥物也會(huì)導緻失眠。

>>>失眠有哪些危害?>>>

然而,出現失眠症狀的人并非都(dōu)是失眠症患者。入睡困難半小時(shí)以上,或者早醒提前兩(liǎng)個小時(shí)以上,或者維持睡眠困難,如一晚醒轉兩(liǎng)次或以上,并且一個月有一半時(shí)間出現以上情況的才能(néng)稱爲患上失眠症。

>>>治療失眠的方法有哪些?>>>

奈曼盛京精神衛生醫院的專家指出,沒(méi)有達到這(zhè)些程度或者失眠症情況較輕的人,一般都(dōu)不會(huì)首選用藥物幹預,而是先通過(guò)心理調節的方法給予失眠者引導,幫助他們疏導不良情緒,減輕心理壓力,從而改善睡眠質量。

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