主動尋求治療重獲新生

杜主任積極安撫了患者的情緒，和她進(jìn)行了深度的溝通并開(kāi)展了心理咨詢。稱贊她發(fā)現自己的狀況不對(duì)并能(néng)夠主動來院接受治療，這(zhè)一點非常好(hǎo)。

杜主任表示，目前産後(hòu)抑郁症的治療大多采取以心理治療爲主，必要時(shí)輔以藥物治療的綜合治療方式。心理治療是輕度或中度産後(hòu)抑郁症的主要治療方法，重點是發(fā)揮新媽媽自身的調節能(néng)力和新爸爸的作用。鼓勵媽媽通過(guò)拜訪朋友、閱讀、與家人溝通等方式加強與外界的聯系，形成(chéng)良好(hǎo)的社會(huì)和人際關系。同時(shí)還(hái)要學(xué)會(huì)利用時(shí)間休息來緩解疲憊，另外也會(huì)指導媽媽進(jìn)行适量的鍛煉以保證身體健康。
 

圖|獨處的繪畫時(shí)光讓患者靜下心來
 

很幸運，經(jīng)過(guò)正規的心理、藥物方面(miàn)的治療，2周後(hòu)，這(zhè)位患者在醫務人員和娘家人的幫助下，正确地認識了産後(hòu)抑郁，協調了緊張的家庭矛盾，丈夫也比從前更加關心她的身心狀态，擔起(qǐ)了照顧孩子的責任。患者爲此得到了充足的時(shí)間休息，失落孤獨、焦慮煩躁以及輕生的想法也基本消失。

那麼(me)，什麼(me)是産後(hòu)抑郁？

在産後(hòu)的一段時(shí)間裡(lǐ)，很多新媽媽都(dōu)會(huì)産生抑郁情緒，這(zhè)些消極的情緒一般并不嚴重，通常1-2周就(jiù)能(néng)緩解，但如果消極的情緒一直持續，就(jiù)會(huì)演變成(chéng)“産後(hòu)抑郁症”。

産後(hòu)抑郁症發(fā)病率在15-30％之間，這(zhè)個病真的不罕見，并非隻有像電視劇裡(lǐ)表現得那麼(me)極端，才會(huì)誘發(fā)。

對(duì)很多生育的女性而言，從妊娠的喜悅至進(jìn)産房的緊張不安、面(miàn)對(duì)新生兒手足無措、加上産後(hòu)激素水平不穩定以及突如其來的角色轉變，都(dōu)會(huì)引起(qǐ)情緒脆弱、憂郁，小情緒會(huì)被(bèi)放大。

産後(hòu)抑郁症應該如何護理？

保證良好(hǎo)的家庭氛圍

産後(hòu)抑郁的原因多與分娩前後(hòu)、産後(hòu)心理狀态的變化等有關。因此，家屬應積極減少讓産婦産生抑郁的原因，并根據不同情況爲産婦提供心理保健。爲了防止産婦産後(hòu)過(guò)度勞累，應指導産婦充分休息，給産婦更多的休息時(shí)間。而産婦的家屬，尤其是丈夫，在産後(hòu)應積極承擔起(qǐ)作爲丈夫和父親的責任，給予産婦更多的關心和陪伴。

加強孕産期的健康保健

研究發(fā)現，産後(hòu)抑郁症的發(fā)生與産婦對(duì)分娩的認識和産婦對(duì)自身健康的認識有關。護理人員應當在妊娠早期向(xiàng)孕婦提供母嬰生長(cháng)和生理發(fā)育的變化以及相應的保健措施；在妊娠晚期，幫助産婦了解分娩過(guò)程，教産婦一些分娩時(shí)的放松技巧；分娩時(shí)，護理人員應盡量減輕分娩疼痛，分散産婦注意力，及時(shí)給予産婦幫助和鼓勵，密切觀察産程進(jìn)展，積極處理異常情況，減少産婦的精神和身體刺激。

關注産褥早期産婦身心變化

産後(hòu)抑郁症的高發(fā)期多發(fā)生在産後(hòu)1周和産後(hòu)6周，此時(shí)産婦的休養環境對(duì)于産婦的心情也是有一定影響的。因此，應該給産婦提供一個和諧、溫馨的環境給産婦修養，并在産婦的房間擺放一些能(néng)夠淨化空氣的綠色植物和鮮花。護理人員在給産婦進(jìn)行護理時(shí)說(shuō)話态度應該柔和一些，尊重産婦、理解産婦，減輕産婦的心理負擔，并且要給産婦進(jìn)行必要的健康教育，提高産婦照顧和喂養嬰兒的自信心，減輕産婦對(duì)于照顧孩子的壓力，保證産婦的身心健康。

專家提醒：

成(chéng)爲母親是神聖偉大的的時(shí)刻，完成(chéng)生育的過(guò)程亦使我們感受到生命的完整和純粹。希望所有産後(hòu)抑郁症患者都(dōu)能(néng)有正确積極的新認識和轉變，感受到身邊人對(duì)她的關心，快速适應新變化新角色，享受做媽媽的快樂，更好(hǎo)地做個合格的媽媽。