心理科普
網課學(xué)不進(jìn)去，孩子産生學(xué)習焦慮怎麼(me)辦？
疫情之下，無論是學(xué)生還(hái)是老師，不得不面(miàn)對(duì)學(xué)習模式的轉換。有的同學(xué)如虎添翼，而有的同學(xué)卻無比惆怅。
不少人反應，現在網課的學(xué)習模式下，學(xué)習效率降低，不少學(xué)生成(chéng)績一落千丈，這(zhè)對(duì)有著(zhe)升學(xué)壓力的學(xué)生來說(shuō)無疑是沉重的打擊，學(xué)生學(xué)習狀态的下滑，學(xué)生面(miàn)對(duì)成(chéng)績的無力與焦慮，令家長(cháng)無所适從，隻能(néng)跟著(zhe)幹著(zhe)急。
授課形式的轉變，讓同學(xué)無法和老師及時(shí)互動，疑問得不到及時(shí)解答，加劇了同學(xué)們的焦慮，究其原因是因爲“不及時(shí)”的回應。
在平時(shí)的課堂中，老師基本在課堂上就(jiù)可以回答學(xué)生的提問，這(zhè)種(zhǒng)及時(shí)的回應，一方面(miàn)可以解答學(xué)習上的困擾，另一方面(miàn)可以在情緒上給予回應，緩解學(xué)生的焦慮。
然而網課這(zhè)種(zhǒng)學(xué)習方法打破了原來的固有模式，一方面(miàn)學(xué)生在學(xué)習上要消耗一部分精力來适應，另一方面(miàn)網課确實存在著(zhe)客觀問題，實實在在地影響著(zhe)學(xué)生的學(xué)習效率。
面(miàn)對(duì)常态化的疫情，我們應該怎樣(yàng)幫助孩子調整學(xué)習狀态，避免焦慮情緒的蔓延？
1、家長(cháng)要穩定情緒
家長(cháng)一定要保持情緒穩定、平和，自己的壞情緒不要影響孩子，創造舒适的家庭環境，爲孩子心情愉悅提供條件。學(xué)生本身就(jiù)存在著(zhe)客觀壓力，作爲家長(cháng)萬萬不可火上澆油，應該及時(shí)的幫助孩子緩解負面(miàn)情緒。
02、不要過(guò)多控制
一些家長(cháng)很少考慮孩子自身的要求與意願，隻看到成(chéng)績下滑，卻沒(méi)有看到客觀原因，自己想當然的給孩子下定論，貼标簽，這(zhè)種(zhǒng)做法極易引起(qǐ)孩子抗拒或自卑，對(duì)改善學(xué)習狀态沒(méi)有絲毫幫助。
03、引導孩子管理時(shí)間
孩子的自制力不如成(chéng)人，尤其是面(miàn)對(duì)電子産品學(xué)習網課時(shí)，很容易分心，這(zhè)就(jiù)導緻了無法專注在網課内容上，家長(cháng)可以引導孩子的注意力，幫助孩子規劃時(shí)間。讓孩子能(néng)專心的學(xué)習又能(néng)得到充分的放松，加快從被(bèi)動催促性學(xué)習向(xiàng)主動性學(xué)習轉變，這(zhè)種(zhǒng)方法要比責罵訓斥更加有效。
04、培養良好(hǎo)的學(xué)習習慣
适應當前學(xué)習環境和條件的變化，科學(xué)安排作息時(shí)間，勞逸結合，主動與老師溝通，做到家校一緻。積極參與線上交流學(xué)習群，避免掉隊。
05、給孩子樹立良好(hǎo)的榜樣(yàng)
不要在孩子面(miàn)前過(guò)多地看電視、玩手機或網絡遊戲，這(zhè)樣(yàng)會(huì)幹擾孩子的學(xué)習狀态，分散孩子的注意力，可以培養與孩子的共同愛好(hǎo)，與孩子一起(qǐ)學(xué)習和成(chéng)長(cháng)。
無論什麼(me)時(shí)候，家庭帶給孩子的都(dōu)應該是穩定的安全感，而不是壓力的來源，尤其是在如此形勢下，家庭更應該給予孩子足夠的支持，而不是爲孩子增添壓力。
一旦采取了錯誤的教育方法，孩子很容易由于過(guò)度焦慮而引發(fā)焦慮症，這(zhè)對(duì)孩子的身心健康將(jiāng)會(huì)造成(chéng)巨大傷害，對(duì)于孩子的成(chéng)長(cháng)也會(huì)留下陰影。