“我感覺學(xué)校很壓抑，回到家之後(hòu)也很壓抑。”“我想去死，我覺得死了之後(hòu)一切痛苦都(dōu)沒(méi)了……”

    在奈曼盛京精神衛生醫院門診，患者小钰（化名）急切地跟醫生訴說(shuō)著(zhe)自己被(bèi)長(cháng)期困擾的自殺想法。在咨詢中得知，小钰目前就(jiù)讀高三，父親是電工，母親在超市打工，家中有一個上初中的弟弟。父親脾氣暴躁，不是很體諒媽媽，有些話也不敢跟父親說(shuō)，怕父親責罵。

    小钰的父母對(duì)小钰學(xué)習上有很高的期待，總拿“别人家的孩子”和自己爲孩子做了哪些事(shì)情等來“激勵”她上進(jìn)。親子交流中用到的語言多是：“你應該”“你必須”“如果你不……就(jiù)會(huì)……”

這(zhè)些破壞性的語言，導緻了小钰的自我價值感和能(néng)力感都(dōu)很低。她經(jīng)常會(huì)說(shuō)：“我沒(méi)什麼(me)好(hǎo)的”“我學(xué)習不好(hǎo)”“我給父母添了那麼(me)多麻煩”“我覺著(zhe)因爲我，弟弟受委屈，對(duì)不起(qǐ)弟弟”等等。
 

圖|奈曼盛京精神衛生醫院主任醫師張春平爲患者看診

    在小钰高二時(shí)，經(jīng)醫院診斷得了抑郁症，小钰的父母將(jiāng)自己對(duì)小钰學(xué)習上的要求與關注降低了一些；高二下學(xué)期當小钰有好(hǎo)轉時(shí)，她的父母對(duì)小钰學(xué)習的關注再次表現出來，并且更加變本加厲。小钰在學(xué)習上有很大的壓力和無力感，所以不斷地要逃離學(xué)校，不斷請假，惡性循環下，她跟不上學(xué)習節奏，在學(xué)習上進(jìn)一步自我否定。

    而父母的焦慮情緒更加嚴重，不斷地說(shuō)教、指責，導緻小钰一度想用自殺解決問題，多次用刀片割傷手腕、手臂，直到近期才被(bèi)父母發(fā)現。“我隻有通過(guò)不斷自責，才能(néng)感到一絲的安全。”父母從她日常的筆記本中，發(fā)現她一直處于自責和自我否定之中，長(cháng)期的失眠、情緒低落等等，讓她覺得自己一無是處。

    小钰曾想和家人聊一聊，但是因爲父母工作忙，沒(méi)有及時(shí)溝通，小钰在痛苦之中才出現了自殺的沖動行爲。很多人會(huì)問，小钰是不是患了重度抑郁症才出現了自殺的行爲？

    奈曼盛京精神衛生醫院主任醫師張春平解釋稱：其實自殺行爲并不是重度抑郁症患者才會(huì)出現。輕度抑郁症患者也可能(néng)出現自殺行爲！自殺意念和自殺行爲，确實是抑郁症患者身上最嚴重的結果，而且是無法挽回的結果。

    那抑郁症患者爲什麼(me)更容易出現自殺的念頭呢？

    抑郁症患者常常會(huì)感到消極、悲觀、沮喪的負面(miàn)情緒，而且這(zhè)種(zhǒng)情緒會(huì)逐漸占據生活的主旋律。任何人長(cháng)時(shí)間處于這(zhè)種(zhǒng)令人沮喪的負面(miàn)情緒中，都(dōu)可能(néng)會(huì)不止一次的出現反複想到死亡或自殺的念頭。而這(zhè)種(zhǒng)想法也許是被(bèi)動的，覺得死了可能(néng)其他人會(huì)過(guò)的更好(hǎo)；也許是主動的，覺得死亡是一種(zhǒng)解脫，會(huì)遠離這(zhè)種(zhǒng)一眼看不到希望的生活。
 

    在抑郁症患者的統計中，起(qǐ)碼有2/3的抑郁症患者曾經(jīng)出現過(guò)自殺的想法與行爲。很多患者的自殺想法會(huì)出現在抑郁症狀開(kāi)始緩解之後(hòu)，而不是最嚴重的時(shí)期，有15%~25%的抑郁症患者最終自殺成(chéng)功。

    雖然自殺念頭和行爲都(dōu)非常嚴重，可我們仍然不能(néng)用是否存在自殺意念和行爲來衡量抑郁症的嚴重程度分級。因爲确實有很多輕度抑郁症患者也曾不止一次出現過(guò)自殺的想法，也确實有輕度抑郁症患者自殺成(chéng)功的。

    所以，隻要出現抑郁征兆，就(jiù)需要我們及時(shí)重視！尤其是一個人出現自我否定與厭惡的情況時(shí)。我們都(dōu)知道(dào)，人類最反感的就(jiù)是别人否定自己，甚至讨厭自己。可一旦人們進(jìn)入抑郁狀态時(shí)就(jiù)會(huì)開(kāi)始自我否定與厭惡，很多抑郁症患者發(fā)病前總是沉浸于自己的世界之中。

    他們會(huì)不自主地進(jìn)行思考，且這(zhè)種(zhǒng)思考往往帶有唯一性和主觀性，外界的思想和言語并不能(néng)幹擾他們，他們總是能(néng)保持一種(zhǒng)偏激的狀态。很多人出現抑郁時(shí)，第一采取的方法大多都(dōu)是默默承受，但抑郁問題并不是你的軟弱，而是生病了，你需要獲得更多的愛和支持，此時(shí)應該盡早尋求家人和專業人士的幫助。