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典型案例
徹夜難眠患者焦急求助，中醫辨證論治解決困擾
來源：奈曼盛京精神衛生醫院
浏覽量：147 發(fā)布時(shí)間：2023-03-23
不待春來呼我困，四時(shí)何日不堪眠？春暖花開(kāi)是最适合睡覺的時(shí)節，但是很多人卻深受失眠的困擾。
失眠患者焦急求助
在奈曼盛京精神衛生醫院中醫康複科門診中，中醫康複科李利敏醫生接診到了許多失眠的患者。
其中有一位謝女士，自述一月前開(kāi)始出現失眠多夢，白天常常感覺非常疲勞，愛打瞌睡，但一到晚上，特别是躺在床上時(shí)，腦子就(jiù)開(kāi)始胡思亂想，想生活上的事(shì)情，想領導臨時(shí)交代的緊急的工作任務，越想越睡不著(zhe)，還(hái)伴有情緒不穩，時(shí)而焦慮煩躁，時(shí)而憂愁低落，心慌胸悶。
圖|李醫生爲患者看診
失眠一星期後(hòu)，爲了能(néng)睡個好(hǎo)覺，謝女士在藥店買了安眠藥助眠，剛開(kāi)始還(hái)有效果，沒(méi)想到用久後(hòu)，還(hái)是徹夜難眠，爲此在朋友的推薦下，謝女士來到奈曼盛京精神衛生醫院就(jiù)診求助。
李利敏醫生經(jīng)過(guò)面(miàn)診患者的病情症狀，同時(shí)采用失眠症狀自評量表（SCL-90），物理儀器等輔助檢查，檢查顯示謝女士雙側額區、雙側頂區，雙側颞區存在多個遞質相對(duì)功率異常，經(jīng)過(guò)診斷，謝女士符合失眠症臨床确診标準。
辨證論治，幫助患者解決失眠困擾
李醫生表示：失眠主要是陽盛陰衰，陰陽失調，陰虛不能(néng)制陽，陽氣不得入于陰而形成(chéng)的。對(duì)新發(fā)及反複發(fā)作的失眠，更建議選擇中醫治療。
相較于西醫，中醫一般采用養心安神、疏肝解郁、清肝瀉火、補腎養心、健脾養血等方法達到治療的目的。根據整體觀念和辨證論治的方式，通過(guò)調理陰陽的偏盛偏衰來治療失眠往往可以取得很好(hǎo)的标本同治的療效。
爲了幫助患者解決失眠困擾，李醫生結合患者以往服藥情況及身心體質狀況，爲其制定了“物理治療+中西醫結合診療+心理治療”的綜合診療方案。
圖|中醫艾灸治療
首先通過(guò)針灸、艾灸、推拿、經(jīng)顱磁刺激治療等方式，調理身心陰陽平衡，使大腦區域紊亂的神經(jīng)元電活動恢複到同步震蕩的正常狀态，誘發(fā)出類睡眠慢波，從而恢複睡眠節律。
治療期間，心理團隊還(hái)通過(guò)心理疏導方式緩解患者的心理問題，解除壓力大、緊張、焦慮等不适症狀。
經(jīng)過(guò)門診治療兩(liǎng)個療程後(hòu)，謝女士的失眠問題得到了明顯的改善，入睡困難、多夢、焦慮、心煩、心慌，乏力等症狀逐漸消失，精神狀态好(hǎo)了很多，可以安心睡一整夜。
圖|個體心理咨詢室
常見導緻“陽不入陰”的原因
01情志失調
過(guò)喜、過(guò)悲、過(guò)怒、過(guò)思、過(guò)恐都(dōu)會(huì)耗損五髒的精氣，使髒腑功能(néng)失調。
02飲食失節
暴飲暴食、過(guò)飽、過(guò)餓都(dōu)可導緻胃氣不和，“胃不和則卧不安”。
03勞逸失調
勞逸太過(guò)則傷脾，過(guò)逸少動亦緻脾虛氣弱，運化不健，氣血生化乏源，不能(néng)上奉于心，以緻心神失養而失眠。
04病後(hòu)體虛
久病血虛，年邁血少，引起(qǐ)心血不足，心失所養，心神不安而不寐。
圖|經(jīng)顱磁刺激治療
中醫防治失眠有妙招！
李醫生介紹，預防和治療失眠需要多方面(miàn)的措施，在日常生活中，可以采取以下方法：
1.保持睡眠的節律
《黃帝内經(jīng)》中強調一個人的作息時(shí)間要起(qǐ)居有常，應該順應日運動的節律，作息上不颠倒白天晝夜。如現在是春季，應早卧早起(qǐ)。
2.保持良好(hǎo)的睡眠行爲模式
中醫提倡睡子午覺。子時(shí)與午時(shí)是人體經(jīng)氣“合陰”及“合陽”的時(shí)候，有利于養陰及養陽。晚上子時(shí)（23點-1點）以前入睡，效果最好(hǎo)。午覺隻需在午時(shí)（11點-13點）休息30分鍾即可，因爲這(zhè)時(shí)是“合陽”時(shí)間，陽氣盛。
3.飲食調養
切記飲食宜清淡，陰主靜，可吃一點養陰的東西，如冰糖百合蓮子羹、小米紅棗粥、銀耳羹、藕粉或桂圓肉水。睡前不要吃的太飽，《素問·逆調論》記載有“胃不和則卧不安”，凡脾胃不和，痰濕，食滞内擾都(dōu)可緻寐寝不安。
4.情緒調适
平時(shí)要注意做到精神内守、調攝精神，避免情緒上的焦慮、緊張。不要過(guò)度關注睡眠，保持輕松、愉快的心理狀态。