近年来，来院就(jiù)诊的抑郁症青少年越来越多：

    “TA平時(shí)很好(hǎo)很乖的是因为發(fā)生過(guò)...事(shì)才這(zhè)樣(yàng)的”；
    “害怕TA真的出事(shì)，什麼(me)都(dōu)顺著(zhe)TA了”；
    “說(shuō)了有什麼(me)用，他们都(dōu)不理解”；
    “划下去就(jiù)觉得舒服了”；

    孩子感到孤独、压抑、悲伤，父母也在痛苦中挣扎、困惑乃至恐惧，他们都(dōu)不知道(dào)怎麼(me)回事(shì)，该怎麼(me)做。
 

    为关爱青少年心理健康，预防青少年产生抑郁情绪和普及应對(duì)抑郁症的干预措施，10月13日下午，奈曼盛京精神卫生医院公益大讲堂特邀儿少心理科潘红豆医生举办了青少年抑郁症专题讲座，讲座通過(guò)线下结合线上直播同步進(jìn)行，吸引了众多青少年与家属参与。
 

图|讲座由儿少心理科潘红豆医生主讲

    讲座中，潘红豆医生介绍了我國(guó)抑郁症现状，并针對(duì)目前青少年容易出现的心理问题，结合诸多实际案例，普及了抑郁症的相关知识，包括抑郁症的识别、核心症状的判断、抑郁症的应對(duì)策略等。他深入讲解了青少年情绪特点、产生不良情绪的原因、常见的不良情绪，如何从情感症状、认知症状、躯体症状三方面(miàn)来识别青少年抑郁症状等问题。
 

    潘医生强调，想要更好(hǎo)的预防和控制抑郁症的發(fā)生，首先要做的就(jiù)是科學(xué)的去了解它。不能(néng)回避已經(jīng)發(fā)生的问题，不要羞于面(miàn)對(duì)，积极的通過(guò)心理干预和药物配合治疗，才是最正确的方法。

    针對(duì)父母如何有效识别及防范孩子的抑郁心理危机，潘医生认为，倾听是理解孩子内心世界的重要一环，要给予孩子足够的時(shí)间和空间，倾听他们的感受和想法，尽量避免打断或過(guò)早给予建议；要注意观察孩子的行为和情绪表现，看他们的言行举止是否与平常有所不同，是否出现焦虑、抑郁、易怒等情绪表现。若有必要，還(hái)需要寻求专业帮助以确保孩子的心理健康。
 

    此次讲座，为青少年及家長(cháng)普及了心理健康知识，提高了心理健康水平，使青少年掌握了自我调节的方法，让青少年及家長(cháng)不仅對(duì)抑郁症有了更加清晰的认识，也明白了如何有效预防以及對(duì)抗抑郁。下一步，奈曼盛京精神卫生医院將(jiāng)持续关注青少年心理健康，让每一个孩子心裡(lǐ)都(dōu)充满阳光，让每一个孩子都(dōu)能(néng)够健康快乐的成(chéng)長(cháng)！