完全不聽使喚；
    行動力差，不想出門，不想吃飯、不想動彈；
    完全不想社交，過(guò)去喜歡吃的美食也不再有欲望；
    蓬頭垢面(miàn)，不修邊幅，整個人就(jiù)像呆了一樣(yàng)；
    悲觀消極，有自殺的沖動；
    很多時(shí)候自己真想一了百了！！！

    抑郁症患者感受到的世界是“黑暗”的、沒(méi)有希望的，尤其是重度抑郁症患者。

    很多抑郁患者闡述了同一種(zhǒng)感受：

    孤獨無助、恐懼害怕，覺得沒(méi)有人能(néng)理解自己；痛苦絕望已深入骨髓，沒(méi)有快樂，隻有行屍走肉般的消耗感；每天會(huì)在痛苦的邊緣掙紮著(zhe)，與自殺的念頭博弈著(zhe)......患上抑郁症的人，他們的痛苦正常人無法理解。雖然抑郁症非常痛苦，但值得慶幸的是，抑郁症是可治的疾病，像高血壓和心髒病一樣(yàng)。
 

醫生介紹

    抑郁症患者擺脫疾病的第一步就(jiù)是就(jiù)醫，這(zhè)是抑郁症患者邁向(xiàng)康複的第一步。除此之外，知識就(jiù)是武器，患者應該學(xué)習抑郁症的相關知識，幫助樹立信心、對(duì)抗疾病。

    另外，也要學(xué)會(huì)求助，學(xué)會(huì)傾訴，向(xiàng)值得信賴的人敞開(kāi)心扉談談自己的不适。但遺憾的是，目前還(hái)有很多人對(duì)抑郁症不夠重視，覺得心理上的問題扛一扛就(jiù)好(hǎo)了。對(duì)于身體上的感冒，我們會(huì)吃藥、看醫生；而對(duì)于心靈上的感冒，很多人卻假裝看不見它。

    可是，心理上的問題多是日積月累的過(guò)程，抑郁症也是一樣(yàng)，如果不及時(shí)纾解，心理問題就(jiù)會(huì)像滾雪球一樣(yàng)越滾越大，最終造成(chéng)無法挽回的後(hòu)果。

    所以，面(miàn)對(duì)抑郁症，我們應該：

    ①如果已經(jīng)确診爲抑郁症

    必須到專業醫院尋求醫生幫助，謹遵醫囑接受科學(xué)規範幹預，才可以避免在抑郁症的陷泥中不能(néng)自拔！

    ②如果懷疑自己有抑郁症

    如果有抑郁症症狀表現已持續了一段時(shí)間，且産生的一些症狀已影響到正常生活和社會(huì)功能(néng)，自己難以調節，需及時(shí)到專業醫院看診與檢查診斷，讓專業醫生來判斷是否屬于抑郁症、确定嚴重程度，以免耽誤幹預，造成(chéng)病情遷延。

    ③若家屬或好(hǎo)友患抑郁症

    作爲旁觀者，應保持足夠的耐心和包容，不要輕視忽視和誤解抑郁症。抑郁症不是“偶爾不開(kāi)心”或“心情不好(hǎo)”，而是無論如何都(dōu)無法産生開(kāi)心情緒。對(duì)一個抑郁症患者說(shuō)“你開(kāi)心一點”“不要矯情”，都(dōu)是沒(méi)有用的，我們應該少勸導、多理解、多陪伴、多鼓勵，告訴患者抑郁症是可以治愈的，幫助其建立恢複的信心，囑咐按時(shí)複診吃藥、鍛煉身體。