近年來，随著(zhe)人們生活水平的不斷提高，電子産品的應用也逐漸普遍。其手機俨然成(chéng)爲了人們生活中的“必需品”，被(bèi)不同年齡段的人們所需要。不過(guò)雖然手機在生活上帶給了人們極大的方便，但是它也成(chéng)爲了很多家長(cháng)“頭疼”的存在。

很多家長(cháng)反映，孩子在家對(duì)自己說(shuō)得最多的一句話就(jiù)是，媽媽/爸爸我能(néng)玩兒一下手機嗎？面(miàn)對(duì)孩子的請求，大部分家長(cháng)會(huì)讓孩子玩兒一會(huì)。但是也有很多家長(cháng)拒絕孩子的請求。

其實在家長(cháng)們面(miàn)對(duì)此問題給出不同答案的時(shí)候，有可能(néng)會(huì)決定著(zhe)孩子的未來。

☞英國(guó)《每日郵報》撰文指出，兒童在使用手機的時(shí)候，會(huì)造成(chéng)頭痛、記憶力衰退等健康問題。除此之外，像是法國(guó)的一所名叫(jiào)克萊蒙·費朗的大學(xué)就(jiù)做了一項相關測試：兒童在使用手機時(shí)，大腦對(duì)和手機電磁波的吸收量要比成(chéng)年人多60%。

手機是把雙刃劍，如何讓孩子合理利用手機，是家長(cháng)們的永恒的課題。面(miàn)對(duì)手機的誘惑，成(chéng)年人尚且都(dōu)抵擋不住，對(duì)孩子來說(shuō)更是難上加難。
 

01、手機是如何毀掉孩子的呢？

1.手機讓孩子患上抑郁症；

有專家表示，花費在手機上的時(shí)間越多，越喜歡宅在家裡(lǐ)的人，患上抑郁症的幾率就(jiù)越高，經(jīng)常玩手機的孩子患抑郁症的比例遠高于一般孩子。

2.手機耽誤孩子學(xué)習；

喜歡玩手機的孩子，習慣了手機帶來的輕松愉悅的信息，對(duì)知識學(xué)習感到鼓噪乏味，學(xué)習成(chéng)績下降。受到指責後(hòu)更需要在手機網絡裡(lǐ)找到慰藉，形成(chéng)惡性循環之後(hòu)，孩子逐漸喪失求知欲，産生厭學(xué)情緒，久而久之，學(xué)習成(chéng)績必然下滑。

3.容易導緻睡眠障礙；

孩子頻繁使用智能(néng)手機會(huì)引起(qǐ)睡眠問題。

美國(guó)加利福尼亞州的一家健康機構，做出了一項調查——手機光線與日常燈光對(duì)孩子睡眠的影響。把十位孩子分别進(jìn)入兩(liǎng)個房間，一個房子的孩子們在看電視後(hòu)睡覺，用了28分鍾内睡著(zhe)；而另一個房間玩智能(néng)手機後(hòu)的孩子，普遍在39分鍾之後(hòu)睡著(zhe)。

那麼(me)，該如何引導孩子合理使用手機、防止孩子過(guò)度沉迷手機？

02、不同年齡的孩子應采取不同的幹預措施

1-3歲：盡量不讓孩子接觸手機

幼兒的視網膜要到12歲左右才能(néng)夠發(fā)育完善，在此之前盡量讓其少接觸手機類電子産品。兩(liǎng)三歲接觸電子産品越多的小朋友，在七八歲左右發(fā)生注意力障礙的可能(néng)性也就(jiù)越大。

建議：家長(cháng)們多與孩子互動，抽出時(shí)間陪伴孩子玩耍，而不是爲了一時(shí)的安靜，扔給孩子手機，讓他們離手機越來越近卻和父母越來越遠。

4-6歲：盡量不讓孩子接觸手機遊戲 

3-6歲的孩子還(hái)小，他們的自控力還(hái)不足，一旦通過(guò)手機接觸遊戲，就(jiù)極易上瘾，所以，這(zhè)個年齡段的孩子，讓其明白手機可與人聊天、撥打電話即可，但一定要遠離手機遊戲。

建議：給孩子玩的手機要去娛樂化，删除一些能(néng)夠對(duì)孩子産生吸引力的APP。讓他們在玩手機的時(shí)候，因隻能(néng)夠拍拍照片而感到無聊，這(zhè)樣(yàng)一來自然不會(huì)再要玩手機。與此同時(shí)還(hái)應積極培養孩子課外興趣，豐富孩子的生活經(jīng)曆，多帶孩子外出體驗大自然，鼓勵孩子多結交朋友。

7-12歲：針對(duì)手機問題不宜強勢打壓 

處于這(zhè)個年齡段的孩子，心理已經(jīng)進(jìn)入了叛逆期的第二階段，即兒童叛逆期。處于這(zhè)個時(shí)期的孩子，具有較強的自我意識和獨立意識。父母們在面(miàn)對(duì)處于這(zhè)個階段的孩子沉迷玩手機的情況，常用的方法不是用親子關系威脅就(jiù)是用父母身份強壓。這(zhè)樣(yàng)的處理方式，不僅不會(huì)讓孩子改掉沉迷于手機的壞習慣，反而還(hái)會(huì)嚴重的破壞親子關系，加重孩子對(duì)手機的沉迷和依賴。

建議：面(miàn)對(duì)處于叛逆階段的孩子，對(duì)于沉迷手機問題家長(cháng)們可以與孩子協商規定玩手機的時(shí)長(cháng)、次數，作爲必須遵守的規則，如若違反，可以承擔家務爲責罰手段。

看了這(zhè)麼(me)多，可能(néng)真正做起(qǐ)來，很多家長(cháng)還(hái)是很頭疼。如何在父母親自陪伴孩子，和讓孩子使用電子産品之間找個平衡點呢？
 

03、兩(liǎng)點經(jīng)驗

1.找到能(néng)代替電子産品的活動

在生活中，父母們可以積極的培養孩子的興趣愛好(hǎo)，安排有趣豐富的課外活動，讓孩子覺得生活快樂且充實，以此來代替孩子依賴手機的時(shí)光。

比如：下棋、畫畫，培養孩子的耐心和專注力；遊泳、爬山，鍛煉孩子的意志力；親子遊戲和閱讀，培養孩子與父母之間的感情，讓彼此更加包容和理解。

2.規定孩子使用電子産品的時(shí)間

面(miàn)對(duì)孩子對(duì)電子産品的過(guò)度依賴，不讓他們玩，就(jiù)大哭大鬧的情況，父母們可以“規定孩子使用電子産品的時(shí)間”來解決問題。當然在規定時(shí)間後(hòu)，父母們也要配合孩子，提醒他們時(shí)間點，讓他們有所心理準備。

隻要一直保持這(zhè)種(zhǒng)規則，孩子就(jiù)會(huì)逐漸習慣的，這(zhè)對(duì)培養孩子的自控力也是有好(hǎo)處的，畢竟孩子都(dōu)沒(méi)什麼(me)自制力，還(hái)是需要父母通過(guò)在生活中幫孩子遵守規則。

一部小手機往往藏著(zhe)做父母的哲學(xué)，也藏著(zhe)孩子的未來，愛孩子就(jiù)不要讓冰涼涼的手機代替自己，相比于手機，其實孩子更需要的是家長(cháng)溫暖的擁抱！如果孩子已經(jīng)網絡成(chéng)瘾，并引發(fā)學(xué)習效率及成(chéng)績下降、睡眠障礙、情緒崩潰、厭學(xué)、休學(xué)等問題，家長(cháng)要及時(shí)帶孩子到專業醫療機構進(jìn)行幹預。