相比絕大多數的抑郁症患者，甚至包括絕大多數的正常人，“自殘”這(zhè)個詞并不覺得陌生，特别是抑郁症患者，重度抑郁症患者，其自殘現象是較爲明顯的。那麼(me)，什麼(me)是自殘？抑郁症患者爲什麼(me)會(huì)自殘？今天奈曼盛京精神衛生醫院副主任醫師李建平給大家分析一下抑郁症患者自殘的8個原因。

    當我們更加明确自殘的原因，就(jiù)能(néng)夠更好(hǎo)的找到合适的方法來改善抑郁症。

01、什麼(me)是自殘

    自殘其實是分爲“肢體”與“精神”方面(miàn)的，可能(néng)一般人認爲隻有對(duì)其身體上真真實實的，例如割腕、胳膊劃刀等舉動才可以被(bèi)稱爲自殘。但是實際情況是，自殘也是存在“精神方面(miàn)”的，例如：

    自己能(néng)做的事(shì)情，偏偏不做，以期望達到自己原本并不期望的結果，借此達到心理上的對(duì)社會(huì)、群體中某些現象的憤怒；

    自己可以今天做的事(shì)情，偏偏拖到明天，其實自己完全也不希望自己如此拖拉，但是确實是存在該事(shì)情特殊的情況，當事(shì)人“違心”的做出自己原本不願意的決定，并且因此來向(xiàng)外宣洩自己的某些情感。其實，自殘的定義十分廣泛，而現實生活中對(duì)自己有過(guò)自殘現象的人也占了絕大多數。
 

02、抑郁症患者爲什麼(me)自殘

    其實，抑郁症患者并不一定都(dōu)自殘，但是抑郁症患者自殘，并不是一件少見的事(shì)情。而其心理，大抵上是與普通人的自殘是相似的，但是，又在自殘程度上以及頻率上，有著(zhe)根本的差别。

    抑郁症患者的終極自殘，也就(jiù)是自殺。而對(duì)生活、對(duì)自己最終絕望以至于産生自殺情節的抑郁症患者，在這(zhè)之前，必定進(jìn)行過(guò)大量而且高頻率的“小自殘”舉動。

    通常，男性抑郁症患者自殘表現在：抽煙，酗酒，熬夜，生活不規律，身體外部傷害；女性抑郁症患者自殘常表現爲：割發(fā)，熬夜，讓自己處于一種(zhǒng)明明不舒服的狀态，卻好(hǎo)像在享受那個狀态。

    其重點是，抑郁症患者在自殘現象中，其實是有著(zhe)一種(zhǒng)“愉悅感”以及“滿足感”，甚至是“輕松感”的。他們在自殘的過(guò)程中，他們在這(zhè)樣(yàng)一個别人看起(qǐ)來很恐怖并且充滿疼痛感的過(guò)程中，會(huì)在自己身上，特别是精神上，産生一種(zhǒng)放松的心理。

    其實，這(zhè)也是一種(zhǒng)“異樣(yàng)化的宣洩情緒的方式”，這(zhè)樣(yàng)的宣洩方法是錯誤的，是絕對(duì)不健康的，是病态的。
 

03、人們或者說(shuō)抑郁患者自殘的原因分析

▨ 1.發(fā)展異化

一件事(shì)情，沒(méi)能(néng)夠按照做事(shì)人原本的想法順利進(jìn)行後(hòu)，該人將(jiāng)産生自殘行動，來進(jìn)行一種(zhǒng)精神能(néng)量的釋放。通常，這(zhè)類人對(duì)自己要求過(guò)高，對(duì)生活要求甚至對(duì)他人都(dōu)有著(zhe)極高要求。

▨ 2.決斷期望

過(guò)高的期望會(huì)産生過(guò)多的失望。所以，當他們對(duì)事(shì)物失去信心的時(shí)候，會(huì)有一種(zhǒng)“毀壞”事(shì)物本身的想法，參考“解決不了問題，就(jiù)解決掉提出問題的人”這(zhè)句話。

▨ 3.焦慮轉嫁

焦慮的産生，焦慮的無法解決，會(huì)讓患者對(duì)焦慮的情感産生自認爲的“沒(méi)有辦法的辦法”的處理辦法。

▨ 4.策略

舍車保帥的一種(zhǒng)策略性自殘，其自殘者是帶有某種(zhǒng)目的才進(jìn)行的自殘。

▨ 5.興奮點短路

有一些人有“自虐的快感”，當然，可能(néng)男性比較容易理解這(zhè)一點，“興奮點短路”也是一種(zhǒng)病态的精神上的愉悅，它是通過(guò)自己傷害自己，甚至是别人傷害自己來産生一種(zhǒng)精神上的愉悅和興奮。

▨ 6.自殺未遂

自殺不成(chéng)功多産生的對(duì)身體上的傷害遺留，也是自殘的一種(zhǒng)分類。

▨ 7.沖動

一些事(shì)情無法處理，一些人無法改變，在這(zhè)樣(yàng)的情況下，當事(shì)人産生一種(zhǒng)沖動，對(duì)自己造成(chéng)傷害，以期望達到某種(zhǒng)目的。例如：喝酒，抽煙，瘋狂、過(guò)度做一些傷害自己的事(shì)情。

▨ 8.心理因素

過(guò)度的傷害，過(guò)度的悲傷，這(zhè)些情緒無法合理地宣洩，所以，就(jiù)會(huì)通過(guò)在肉體上對(duì)自己的傷害産生的痛苦感，來進(jìn)行精神上的痛苦的轉移，這(zhè)也是一種(zhǒng)不合理的、病态的宣洩方式。

專家提醒

    若抑郁症患者在早期沒(méi)有進(jìn)行積極治療，病情會(huì)逐漸加重，在中度或重度階段容易出現自殘的行爲，更嚴重的還(hái)會(huì)出現消極自殺的觀念和行爲。因此，若身邊的朋友或家人患有抑郁症，建議及時(shí)就(jiù)醫，在專業的精神心理醫生的指導下積極進(jìn)行治療。