1. 有人比你還(hái)慘！

事(shì)實上其他人有問題又怎樣(yàng)，不代表他們的問題就(jiù)會(huì)消失。

我們應該說(shuō)：聽到你說(shuō)自己這(zhè)麼(me)難受，我很難過(guò)，有什麼(me)我可以幫你的麼(me)？>>>什麼(me)是抑郁症>>>

2. 明天就(jiù)會(huì)好(hǎo)了。

這(zhè)麼(me)說(shuō)會(huì)讓抑郁症患者感到自己不被(bèi)理解，他們已經(jīng)等了N個明天，可他們仍看不到光明，隻能(néng)獨自在黑暗中苦苦找尋出口。

我們應該說(shuō)：一步一步來，我會(huì)一直陪在你身邊的！>>>抑郁症有哪些症狀>>>

3. 生活就(jiù)是不公平的。

生活可能(néng)确實是不公平的，但這(zhè)對(duì)解決他們的問題毫無用處。

我們應該說(shuō)：我很難過(guò)這(zhè)發(fā)生在了你的身上，但我相信你一定會(huì)挺過(guò)去的！>>>抑郁症有什麼(me)危害>>>

4. 你必須去面(miàn)對(duì)它。

抑郁症患者們難道(dào)不是每天都(dōu)在面(miàn)對(duì)它嗎？重複這(zhè)麼(me)說(shuō)會(huì)讓他們感覺自己做得不夠好(hǎo)。

我們應該說(shuō)：你不是一個人在戰鬥，有我在！>>>如何識别抑郁症>>>

5. 生活還(hái)得繼續啊！

是，生活确實得繼續，但是對(duì)于抵抗抑郁症的人來說(shuō)，他們找不到出口，甚至不知道(dào)如果捱過(guò)每分每秒。

我們應該說(shuō)：你的生活裡(lǐ)有那麼(me)多精彩，我會(huì)陪你重新探索這(zhè)一切。>>>爲什麼(me)會(huì)得抑郁症>>>

6. 我知道(dào)你什麼(me)感覺，我也曾經(jīng)抑郁過(guò)。

沒(méi)有人能(néng)夠真正感同身受。這(zhè)麼(me)說(shuō)會(huì)讓他們覺得你在貶低他們的感覺和他們在這(zhè)場戰鬥中付出的努力。

我們應該說(shuō)：我隻能(néng)想象你正在經(jīng)曆著(zhe)什麼(me)，但是我會(huì)盡最大的努力去理解。>>>得了抑郁症怎麼(me)辦>>>

7. 出去玩玩，喝杯小酒，然後(hòu)忘掉這(zhè)一切。

出去玩一陣對(duì)抑郁症患者來說(shuō)毫無作用。抑郁症不是糟糕的一天，它是成(chéng)百上千個一天，而且看上去無法擺脫。

我們應該說(shuō)：我很喜歡和你待在一起(qǐ)，我的肩膀和胸膛全借給你。或許我們可以一起(qǐ)出去喝喝咖啡聊聊天？>>>如何幫助抑郁症患者>>>

8. 你弄得我心情也不好(hǎo)了。

和抑郁症戰鬥已經(jīng)讓他們非常痛苦和無助了，别再指責他們，别再給他們增加心理負擔。

我們應該說(shuō)：我真不想看你這(zhè)麼(me)失落，讓我爲你做點什麼(me)吧！>>>抑郁症能(néng)治好(hǎo)嗎>>>

9. 你到底在抑郁什麼(me)？

抑郁症并不是因爲某件事(shì)引起(qǐ)的低落情緒，抑郁症患者也不知道(dào)自己在抑郁什麼(me)，他們隻是感受不到任何快樂。

我們應該說(shuō)：對(duì)不起(qǐ)，我沒(méi)有意識到你這(zhè)麼(me)痛苦，我會(huì)在這(zhè)兒陪著(zhe)你！>>>抑郁症如何治療>>>

10. 你出去運動運動就(jiù)好(hǎo)了。& 你就(jiù)是需要出去透透氣。

對(duì)于很多抑郁症患者來說(shuō)，從屋裡(lǐ)，甚至是從床上離開(kāi)也是非常困難的。

我們應該說(shuō)：我需要一個一起(qǐ)散步的小夥伴，陪我一起(qǐ)吧！& 我們應該說(shuō)：我不想你覺得自己是一個人，或許我可以去你那兒，或者我們可以一起(qǐ)去别處。>>>如何保持心理健康>>>

奈曼盛京精神衛生醫院：

陪伴是最長(cháng)情的告白，最好(hǎo)的承諾是陪伴，最好(hǎo)的關愛也是陪伴。讓我們給抑郁症患者多一分理解，多一分陪伴，讓他們感到不是一個人在戰鬥！>>>點擊免費咨詢在線專家>>>

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