近日，影視歌星喬任梁在上海意外死亡。随後(hòu)其所在的公司發(fā)表聲明稱，去年喬任梁在繁重的工作中遭遇外界種(zhǒng)種(zhǒng)對(duì)他的不實報道(dào)和言語中傷，爲此患上了抑郁症。抑郁症讓這(zhè)個年輕帥氣的小夥結束了自己原本怒放的生命，感傷之餘抑郁症再次引發(fā)大家的關注。那麼(me)，究竟什麼(me)是抑郁症呢？>>>什麼(me)是抑郁症>>>

你認識抑郁症嗎？

奈曼盛京精神衛生醫院的心理專家介紹：當一個人受到一些刺激或者在沒(méi)有任何刺激的情況下，情緒低落連續2周以上，完全影響到了工作和生活的，就(jiù)可認定爲抑郁症。>>>抑郁症有哪些症狀>>>

抑郁症的表現形式多種(zhǒng)多樣(yàng)，做事(shì)沒(méi)有動力、情緒悲觀、興趣喪失、腦子變笨、記性變差、反應變慢、食欲下降、體重下降、睡眠不好(hǎo)等，最嚴重的還(hái)會(huì)出現自殺的念頭。

“很多人會(huì)覺得，抑郁症患者的導火索非常微小，根本不是事(shì)兒。那是因爲沒(méi)有體驗過(guò)，所以不能(néng)感同身受。他們的難過(guò)，一般人很難理解。”奈曼盛京精神衛生醫院的心理專家說(shuō)。>>>抑郁症有什麼(me)危害>>>

抑郁症患者說(shuō)抑郁

對(duì)于抑郁症，很多人并不陌生，但是抑郁症患者的内心世界，大家又知道(dào)多少呢？>>>如何識别抑郁症>>>

以下都(dōu)是抑郁症患者的心聲：

“目前仍然陷在抑郁的泥潭中，它像個收債的債主，态度嚣張毫不講理，要我拿出所有的耐性忍氣吞聲，因爲你怕它，怕它來要走你的生命！我不能(néng)，我才26歲，好(hǎo)多事(shì)情等著(zhe)我去做，好(hǎo)多恩德還(hái)沒(méi)有報答。”

“從初中開(kāi)始吃藥，那時(shí)候我的天空就(jiù)沒(méi)有太陽了。很難受，很難熬……”>>>爲什麼(me)會(huì)得抑郁症>>>

“你掙紮著(zhe)演著(zhe)一出出戲，然後(hòu)它開(kāi)始越來越多地消耗你，那也是爲什麼(me)你越陷越深，那也是你慢慢開(kāi)始遠離朋友和家人的時(shí)候，有時(shí)候完完全全把他們趕出你的生活，所有的滿足感都(dōu)沒(méi)了，那些曾經(jīng)帶給你快樂的小事(shì)開(kāi)始變得沒(méi)有意義。突然你發(fā)現你生活在慢動作的世界裡(lǐ)，日子開(kāi)始變得無法分辨，就(jiù)隻剩下白色噪聲、沉重感充斥著(zhe)你的整個身體。”

喬任梁去世的消息發(fā)布後(hòu)，也有抑郁症粉絲跟帖自述：“确診了，我是重度抑郁症患者，喬任梁的絕大部分症狀都(dōu)是和我一樣(yàng)的，我其實想過(guò)自殺，但是我沒(méi)有勇氣，怕父母和親戚難過(guò)……”>>>得了抑郁症怎麼(me)辦>>>

患了抑郁症？别怕它！

抑郁症可以康複嗎？答案是Yes！

奈曼盛京精神衛生醫院的心理專家說(shuō)，你可以這(zhè)樣(yàng)對(duì)抗抑郁症：少點兒好(hǎo)勝心，多一些寬容，培養一個愛好(hǎo)，找一個傾訴對(duì)象，适當地放空自己，選一個适當的運動，堅持下去。>>>抑郁症能(néng)治好(hǎo)嗎>>>

“很多人都(dōu)有這(zhè)樣(yàng)的體會(huì)，在體育鍛煉後(hòu)體驗到的積極情感比觀看體育運動更強烈。爬山、踏青歸來或赢得比賽後(hòu)，人們的情緒總是很高漲，身體也更放松。這(zhè)時(shí)的心理狀态充滿了正能(néng)量，這(zhè)就(jiù)是運動爲我們體驗美好(hǎo)的情感、激勵自我和挑戰自我提供了機會(huì)。”心理專家說(shuō)。

此外，如何與抑郁症患者相處呢？專家表示：當患者需要傾聽時(shí)，家屬就(jiù)說(shuō)點兒什麼(me)；當患者需要表達時(shí)，家屬就(jiù)傾聽；當患者不想說(shuō)也不想聽時(shí)，隻要願意，家屬就(jiù)陪伴左右，順著(zhe)他們的意願走，試著(zhe)理解他們。“>>>抑郁症如何治療?點擊免費咨詢在線專家>>>

關于抑郁症藥物治療的問題，很多人會(huì)擔心藥物治療的副作用，其實藥物治療是很有效的方式，且很多藥物的副作用已大大下降，安全系數很高，患者一旦适應，對(duì)大腦也有一定的保護作用。但專家提醒，這(zhè)些藥物都(dōu)是處方藥，如果病情緩解了就(jiù)擅自停藥，會(huì)造成(chéng)病情反複，甚至更嚴重的後(hòu)果。

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