在現在高節奏的都(dōu)市生活中，失眠現象經(jīng)常發(fā)生，而對(duì)于失眠所造成(chéng)的危害大家千萬不可掉以輕心，小心你的健康會(huì)被(bèi)悄悄地“偷”走。

失眠主要表現爲入睡困難、睡眠維持障礙、早醒等。睡眠不足和失眠不僅危害個人健康，也給社會(huì)增添不安定因素、影響社會(huì)經(jīng)濟發(fā)展。所以，我們一定要警惕失眠帶來的健康隐患。>>>什麼(me)是睡眠障礙>>>

一、失眠可導緻職業受挫、事(shì)故高發(fā)

偶爾的失眠帶來的是第二天的疲倦和動作不協調。長(cháng)期失眠的人則有職業行爲不佳，注意力不能(néng)集中，記憶出現障礙，工作力不從心，事(shì)故發(fā)生幾率較睡眠正常的人高2倍。>>>什麼(me)是失眠症>>>

二、失眠可導緻精神障礙

有研究表明，持續1周失眠的人會(huì)變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴重時(shí)還(hái)可能(néng)出現定向(xiàng)障礙或共濟失調，并可能(néng)出現幻覺、妄想等嚴重的精神障礙。連續失眠還(hái)會(huì)使人白天精神萎靡或不能(néng)保持旺盛的精力，進(jìn)而影響社會(huì)功能(néng)。>>>失眠症有哪些症狀>>>

三、失眠可導緻自殺率增大

失眠可能(néng)導緻出現易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封閉、人際關系緊張、生活缺乏興趣、性欲減退、伴焦慮、抑郁等精神症狀。此外，失眠人群患抑郁症的人數爲正常人的3倍。如果是抑郁症伴随嚴重的失眠，則會(huì)大大增加自殺率。>>>失眠症有什麼(me)危害>>>

四、失眠可誘發(fā)其他疾病

失眠與軀體疾病關系密切，睡眠不足會(huì)使人體免疫力下降，抗病和康複疾病的能(néng)力低下，容易感冒、加重其他疾病或誘發(fā)原有疾病的發(fā)作，如心腦血管疾病、高血壓病、糖尿病、胃腸道(dào)疾病等。實踐證明，手術後(hòu)的病人睡不好(hǎo)，會(huì)明顯延長(cháng)傷口癒合的時(shí)間，如病人的基本睡眠得不到滿足，他們身體康複的希望微乎其微。>>>爲什麼(me)會(huì)得失眠症>>>

五、失眠可導緻巨大社會(huì)損失

睡眠不足間接引起(qǐ)的經(jīng)濟損失和危害性更是不容忽視，比如：由于白天身體疲勞、精神萎糜大大增加了工作時(shí)意外事(shì)故發(fā)生的機會(huì)，不僅可能(néng)導緻自己喪命，還(hái)會(huì)危及他人性命，對(duì)社會(huì)造成(chéng)巨大損失。>>>得了失眠症怎麼(me)辦>>>

六、失眠導緻身體發(fā)育滞緩和亞健康

兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發(fā)育，因爲在睡眠時(shí)，特别是在深睡期，腦内分泌生長(cháng)激素最多，是促進(jìn)孩子骨骼生長(cháng)的主要物質。生長(cháng)激素還(hái)能(néng)使皮膚細胞加速新陳代謝，燃燒體内脂肪，維持人體代謝，使人保持“年輕”狀态，故睡眠充足的人容顔滋潤靓麗、身材勻稱。>>>失眠症如何治療>>>

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