睡覺，是健康的一大基石。長(cháng)期失眠，等于動搖身體這(zhè)座“大廈”的基石，最終會(huì)導緻五髒都(dōu)出現虛症。

奈曼盛京精神衛生醫院的醫生指出，晚上9點到淩晨3點是養肝護膽的最佳時(shí)間。人如果長(cháng)時(shí)間過(guò)了子時(shí)（23點--1點）還(hái)不睡覺，就(jiù)會(huì)傷膽傷肝。初期表現爲眼圈黑，眼睛幹澀、疲倦、内凹，頭暈、頭痛，精神疲倦以及注意力不集中等，嚴重的還(hái)會(huì)出現髒腑失衡和各種(zhǒng)病症。>>>什麼(me)是失眠症>>>

眼部疾病：肝開(kāi)竅于目，過(guò)子時(shí)不睡易引起(qǐ)肝虛，出現視力模糊、老花、迎風流淚等症狀，還(hái)會(huì)形成(chéng)青光眼、白内障、眼底動脈硬化、視網膜病變等眼疾（所以眼睛有問題，一般就(jiù)是肝有問題而引起(qǐ)的）。>>>失眠症有哪些症狀>>>

肝膽方面(miàn)疾病：子時(shí)膽要更替膽汁，膽經(jīng)旺時(shí)人若不睡，膽汁更替不利，過(guò)濃而結晶成(chéng)石，久之即得膽結石。>>>失眠症有什麼(me)危害>>>

腎髒方面(miàn)：亥、子、醜時(shí)（21點--3點）爲一天的冬季。春生夏長(cháng)秋收冬藏，冬季應腎，腎主藏精，肝腎同源，過(guò)子時(shí)不睡覺易耗傷肝氣、腎氣，從而容易引起(qǐ)骨質疏松、糖尿病、腎衰竭、不孕不育等疾病。>>>爲什麼(me)會(huì)得失眠症>>>

惡性腫瘤：長(cháng)期睡眠不足、失眠，身體免疫功能(néng)下降，腫瘤乘虛而起(qǐ)。>>>得了失眠症怎麼(me)辦>>>

肺髒方面(miàn)：過(guò)子時(shí)不睡覺，無法滋陰潛陽，肝陰虧損，引起(qǐ)肝火過(guò)盛而灼肺，出現幹咳或咳嗽、咳痰血等症狀，還(hái)易導緻牛皮癬等各種(zhǒng)皮膚病。>>>失眠症能(néng)治好(hǎo)嗎>>>

心血管疾病：過(guò)子時(shí)不睡覺，可引起(qǐ)肝血不足。由于心主一身之血脈，肝的儲藏和調節血液的功能(néng)受損，會(huì)造成(chéng)心髒供血不足，從而引起(qǐ)心髒病、高血壓等心腦血管疾病，并加快這(zhè)些疾病的惡變。>>>失眠症如何治療>>>

出血症狀：肝有藏血、調節血液的功能(néng)，過(guò)子時(shí)不睡，會(huì)造成(chéng)肝血不足，還(hái)會(huì)引起(qǐ)吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血症狀。>>>睡眠障礙還(hái)有哪些類型>>>

情志疾病：過(guò)子時(shí)不睡易耗傷膽氣，《黃帝内經(jīng)》講“氣以壯膽”，膽氣一虛人就(jiù)容易不安，多疑、膽怯，久之則形成(chéng)抑郁症、焦慮症等情志疾病。>>>點擊免費咨詢在線專家>>>

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