孩子的喂養問題幾乎是每個媽媽都(dōu)會(huì)遇到的難題，你家是否就(jiù)遇到了這(zhè)樣(yàng)的問題?孩子總不愛吃飯，你真以爲他們吃不下去嗎?飯桌上，還(hái)是總有100種(zhǒng)理由不吃飯，而作爲家長(cháng)的你，别隻看到孩子不吃飯，走進(jìn)孩子的世界，看看他們是啥原因爲什麼(me)不愛吃飯：

　　家長(cháng)原因導緻孩子不愛吃飯

　　1、驕縱寵愛。雖然二胎全面(miàn)開(kāi)放了，但還(hái)是現在獨生子女偏多，家長(cháng)對(duì)孩子疼愛有加，零食不斷，胃沒(méi)有足夠的時(shí)間消化，稚嫩的胃沒(méi)有饑餓感，自然食欲不好(hǎo)。

　　2、過(guò)度關注。家長(cháng)過(guò)度關注孩子吃飯，容易使孩子産生逆反心理，進(jìn)而産生拒食的情況。

　　孩子原因導緻不愛吃飯

　　1、孩子消化器官發(fā)育尚未完善，胃容量較少，消化酶和胃酸比成(chéng)年人分泌少，消化功能(néng)不穩定，消化能(néng)力較弱，适應性差，如果自身飲食不定時(shí)定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少适量的活動，都(dōu)會(huì)影響胃腸功能(néng)的正常運轉，從而出現食欲不佳。

　　2、疾病造成(chéng)食欲不振，臨床中的厭食症，有全身性的疾病，比如慢性胃腸炎、微量元素鋅缺乏等，其中鋅缺乏引起(qǐ)的厭食是比較常見。缺鋅的孩子的味覺敏感度比正常孩子低，因此容易造成(chéng)食欲減退。

　　外界因素導緻孩子不愛吃飯

　　進(jìn)食環境也可以影響孩子的胃口，電話不斷、電視不斷、地方嘈雜，或進(jìn)食時(shí)爸媽逗弄、訓斥，使大腦皮層的食物中樞不能(néng)形成(chéng)優勢的興奮竈，都(dōu)會(huì)分散孩子注意力。

　　正所謂人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。更何況孩子處于成(chéng)長(cháng)發(fā)育的黃金期，營養更是缺不了的。縱使一個孩子有100種(zhǒng)理由不愛吃飯，作爲合格的家長(cháng)，你也要有101種(zhǒng)方法來讓孩子乖乖“就(jiù)飯”。

　　提高孩子食欲有絕招，飯前要下功夫

　　避免激烈運動。孩子在吃飯前避免劇烈運動，因爲飯前運動劇烈，容易肚子疼，自然孩子就(jiù)不能(néng)好(hǎo)好(hǎo)吃飯了。

　　杜絕飯前餐。此外，用餐前盡量不要讓孩子吃零食，特别是甜點心、巧克力、雪糕等，使孩子空著(zhe)肚子等待吃飯，餓他一頓，方知食物是美味的。

　　補鋅提高味覺。據調查1歲到5歲的孩子，60%是因爲缺鋅導緻的不愛吃飯。鋅是唾液味覺素重要成(chéng)分之一，可直接影響味蕾，缺鋅還(hái)會(huì)使黏膜增生和角化不全，臨床上，補鋅已是治療厭食偏食的主要方式，家長(cháng)可以給孩子在飯前吃點新稀寶牌鋅硒寶片，蛋卷味補鋅吸收快，飯前吃兩(liǎng)片可以改善孩子食欲。

　　孩子不愛吃飯怎麼(me)辦，吃飯有吃飯的樣(yàng)子

　　家長(cháng)以身作則，讓孩子了解吃東西和用餐禮儀的重要性。培養孩子良好(hǎo)的就(jiù)餐和飲食習慣必須從小養成(chéng)，在孩子還(hái)不會(huì)走路時(shí)就(jiù)固定餐桌、餐位，愉快進(jìn)餐，長(cháng)期堅持就(jiù)會(huì)形成(chéng)行爲定勢，絕對(duì)不追喂。

　　孩子需要安靜進(jìn)餐，不要邊吃飯邊玩，或者邊看電視邊吃飯。安靜吃飯，不嬉笑打鬧，少說(shuō)話，避免食物進(jìn)入氣管。

　　餐具。有心的家長(cháng)還(hái)可以把孩子食物、餐具和大人的分開(kāi)，精美的餐盤勺子叉子杯子都(dōu)可以有，讓他學(xué)會(huì)使用各種(zhǒng)餐具，且有一個很好(hǎo)的心情進(jìn)食。

　　食物。把菜做得漂亮可愛，孩子對(duì)食物有外觀上的要求，應盡量把色彩搭配得五彩斑斓，形狀做得美觀可愛，讓孩子覺得吃飯充滿樂趣。