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媒體報道(dào)
孩子遊戲成(chéng)瘾？家長(cháng)要先反思 遊戲成(chéng)瘾的背後(hòu)，可能(néng)反映親子關系
來源：奈曼盛京精神衛生醫院
浏覽量：73 發(fā)布時(shí)間：2019-04-22
“醫生，我的兒子以前品學(xué)兼優，最近一個學(xué)期變得讓我很失望，他天天玩遊戲，學(xué)習成(chéng)績也很差，怎麼(me)辦？”日前，心裡(lǐ)萬分苦惱的梁女士帶著(zhe)剛升上初中的兒子來到奈曼盛京精神衛生醫院青少年成(chéng)瘾行爲科求診。
據了解，到奈曼盛京精神衛生醫院青少年成(chéng)瘾行爲科自今年三月中旬成(chéng)立以來，已經(jīng)接收了近10名遊戲成(chéng)瘾少年兒童，從小學(xué)四年級到初中不等。
據了解，到奈曼盛京精神衛生醫院青少年成(chéng)瘾行爲科自今年三月中旬成(chéng)立以來，已經(jīng)接收了近10名遊戲成(chéng)瘾少年兒童，從小學(xué)四年級到初中不等。
心理咨詢師：陳佳 國(guó)家二級心理咨詢師，白雲心理醫院臨床心理師從業八年，動力取向(xiàng)精神分析師，中挪精神分析班成(chéng)員，廣東心理學(xué)會(huì)會(huì)員
去年，世界衛生組織發(fā)布最新版《國(guó)際疾病分類》，把“遊戲障礙”即通常所說(shuō)的遊戲成(chéng)瘾列爲疾病。陳佳介紹，“遊戲障礙”行爲模式主要爲持久性或經(jīng)常性數字遊戲或視頻遊戲行爲。“主要有三個表現，第一是對(duì)遊戲的控制受損，即不能(néng)控制頻率，強度，持續時(shí)間等；第二是遊戲優先于其他生活興趣和日常活動；以及即使已出現負面(miàn)後(hòu)果，遊戲仍在繼續甚至升級。”
陳佳表示，一般爲了明确診斷，遊戲行爲以及其他特征通常需要在至少12個月的時(shí)間段表現明顯。導緻遊戲成(chéng)瘾的深層心理原因可能(néng)有很多，如梁女士的兒子，實際上是因爲和同桌發(fā)生早戀，被(bèi)任教英語的班主任重新調配位置，由此對(duì)班主任及英語科失去好(hǎo)感甚至生厭，最後(hòu)演化爲沉迷遊戲。
遊戲成(chéng)瘾部分誘因
1.情緒苦悶、表達困難，甚至對(duì)自身的情緒失望，從而轉到一種(zhǒng)虛拟的炫酷的遊戲世界裡(lǐ)宣洩情緒。情緒表達困難是深刻的遊戲成(chéng)瘾的心理原因。
2.不知道(dào)如何去建立人際關系。遊戲或視頻，緩解了人際交往焦慮、尴尬等發(fā)育不良的心理問題，并且加重了缺乏社交技巧，社交回避。
3.在一定的系統内自我感覺是一個失敗者，轉而直接去到虛拟世界，避免與現實的系統産生聯系，比如家庭系統、學(xué)校系統。
4.生活起(qǐ)居不規律、不注意衛生，不注意個人飲食，并且家中缺乏監督者，或者對(duì)家庭監督者不尊敬。
5.家庭中缺乏理想中應該有的家庭快樂。家庭成(chéng)員疏離，在家中過(guò)度溺愛，家中缺乏權威等原因，容易形成(chéng)網絡成(chéng)瘾的心理。
6.社會(huì)環境，社區環境人員混雜，不良的廣告招牌，社會(huì)焦慮等原因。
當孩子沉迷遊戲，應如何及時(shí)挽救？
1.家長(cháng)首先需要“閉門反思”。有時(shí)遊戲本身是一個“替罪羔羊”，它反映的是親子關系。所以當孩子已經(jīng)沉迷于遊戲，家長(cháng)要反思，在自己和孩子的關系中，是否出現了一些壓力或者狀況。
2.家長(cháng)要抓住孩子的心，幫孩子鑒别遊戲。建議父母适當地去了解一些遊戲行業的發(fā)展。包括如何去幫助孩子去選擇相對(duì)适合的一些遊戲。其實，網絡遊戲也分很多種(zhǒng)，有些是非常益智。怎麼(me)幫助孩子去鑒别這(zhè)些遊戲，也是父母去做的一個功課。
3.讓孩子學(xué)會(huì)自我管理。在玩遊戲這(zhè)件事(shì)情上，需要把制定規則的權利去交給孩子，然後(hòu)把監督執行的功能(néng)去留給自己。
4.幫助孩子認識遊戲背後(hòu)的東西。比如，遊戲設計究竟有哪些元素吸引人，用一個非常理智化的方式，幫助孩子建立起(qǐ)對(duì)于遊戲更加健康的态度。
5.當孩子遊戲成(chéng)瘾時(shí)，請正确對(duì)待。如果孩子已經(jīng)對(duì)遊戲成(chéng)瘾，有必要的話要求助專業人士，比如說(shuō)專業的青少年心理輔導機構，或是一些家庭治療師和心理咨詢師。
測一測
1.你是否花大量時(shí)間想著(zhe)遊戲？即使你沒(méi)在玩的時(shí)候，或計劃著(zhe)什麼(me)時(shí)候能(néng)玩下一次？
2.當嘗試去減少或停止遊戲、或當你不能(néng)玩時(shí)，你是否感到不安、暴、易怒、生氣、焦慮或悲傷？
3.爲了得到過(guò)去同樣(yàng)的興奮度，你是否感到需要增加玩遊戲的時(shí)間，玩更刺激的遊戲或使用更強的裝備？
4.你是否覺得應該少玩，但是未能(néng)減少你花在玩遊戲上的時(shí)間？
5.因爲遊戲，你是否失去了興趣或減少了其他娛樂活動（愛好(hǎo)、會(huì)見朋友）的參與？
6.即使知道(dào)負面(miàn)後(hòu)果（比如沒(méi)有得到足夠的睡眠、上課/上班遲到、花太多錢、同他人争吵或忽視了重要的職責），你是否會(huì)繼續玩遊戲？
7.你是否向(xiàng)家人、朋友或他人撒謊玩遊戲的多少，或盡力不讓你的家人或朋友知道(dào)你玩遊戲的多少？
8.你是否玩遊戲來逃避或忘記個人問題、或緩解不舒服的感覺比如内疚焦慮、無助或沮喪
9.你是否因爲遊戲威脅到或是去重要關系、或工作、教育或就(jiù)業機會(huì)？
以上滿足5條，就(jiù)具有明顯的遊戲成(chéng)瘾症狀。