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媒體報道(dào)
廣州電視台《G4出動》專訪：開(kāi)學(xué)第一周，心理調适很重要
來源：奈曼盛京精神衛生醫院
浏覽量：190 發(fā)布時(shí)間：2020-09-09
千呼萬喚“神獸歸籠”，中小學(xué)開(kāi)學(xué)已經(jīng)有幾天了，比起(qǐ)在家裡(lǐ)睡到自然醒，想吃就(jiù)吃，想玩就(jiù)玩的自由，再次回歸到集體生活的小朋友們，感覺如何呢？
有的學(xué)生不适應，表示上學(xué)不開(kāi)心，也有學(xué)生表示在學(xué)校裡(lǐ)學(xué)到很多知識，可以看到小朋友，适應的時(shí)間也很快。
受疫情影響，這(zhè)大半年學(xué)生們幾乎是在家待的時(shí)間遠遠超過(guò)在學(xué)校的時(shí)間，“神獸”終于歸籠，家長(cháng)也不能(néng)放松。
奈曼盛京精神衛生醫院心理專家張秋菊說(shuō)：
家長(cháng)應該關注孩子的心理狀态，小心“假期綜合症”，開(kāi)學(xué)後(hòu)仍處于放假的狀态，我們叫(jiào)“假期綜合症”，家長(cháng)可能(néng)更多地關注孩子在學(xué)習上的困難，以及人際上的困難，觀察孩子是否出現失眠，或者情緒不好(hǎo)，低落、沮喪等。不要擔心可能(néng)孩子太久沒(méi)有進(jìn)入到學(xué)校，會(huì)疲憊，有低落的情緒，我們要仔細地觀察，跟孩子去訪談，來幫助孩子去理解。
張秋菊表示，人的生活規律也像機器運作一樣(yàng)，有一定的“慣性”，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的“待機”後(hòu)，再次運轉要事(shì)先“預熱啓動”。
出現不适的除了小朋友還(hái)會(huì)有部分家長(cháng)，他們會(huì)有些“分離焦慮”，對(duì)此，心理專家張秋菊說(shuō)：“我們的父母雖然擔心，但是在這(zhè)個過(guò)程中，你是知道(dào)你孩子的能(néng)力在哪裡(lǐ)，你知道(dào)他能(néng)做好(hǎo)哪些事(shì)情，那就(jiù)去揚長(cháng)補短，能(néng)夠欣賞這(zhè)個孩子，肯定這(zhè)個孩子，協助他去克服一些困難。”