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【信息時(shí)報】丨“儀式感”重要嗎？能(néng)提升孩子的情商懂得感恩，還(hái)能(néng)凝聚家庭
來源：奈曼盛京精神衛生醫院
浏覽量：181 發(fā)布時(shí)間：2021-09-28
人月團圓的中秋節剛過(guò)，馬上要迎來共和國(guó)的生日，節日的意義不止在于假期，節日也給我們帶來的是一種(zhǒng)儀式感，它使得這(zhè)一天區别于其他日子，不再是三百六十五分之一。
在孩子成(chéng)長(cháng)過(guò)程中，除了節日，還(hái)有很多儀式能(néng)爲家庭生活錦上添花。
對(duì)于儀式感，有些人會(huì)覺得它華而不實，做作，甚至是矯情。其實儀式感在生活中是非常重要，好(hǎo)好(hǎo)運用，能(néng)讓孩子幸福感翻倍，熱愛生活，懂得感恩。
▲9月1日，清華附中灣區學(xué)校（籌）老師在開(kāi)學(xué)禮上給孩子們點朱砂。
成(chéng)長(cháng)禮、家庭日、我愛你
家庭儀式提升孩子情商
洢敏媽媽是一名教師，也是兩(liǎng)位孩子的母親，她覺得“儀式感”對(duì)孩子很重要。
在學(xué)校工作中，她不斷挖掘有利于孩子成(chéng)長(cháng)的元素，努力爲孩子們創造一些必要的“儀式感”；在生活中，她更是把握一切機遇，給寶貝們更多的幸福和感動。
比如，周末或放假時(shí)間定會(huì)陪伴孩子走近大自然，呼吸新鮮空氣，看看外面(miàn)的世界，她認爲這(zhè)不僅可以增加孩子的快樂指數，也能(néng)促進(jìn)親子情感。
又如，在寶貝的生日或節日前，她會(huì)精心構想一些驚喜帶給孩子等等。
小記者小米家的儀式感是在日常生活中，每天媽媽送她上學(xué)在學(xué)校門口道(dào)别的時(shí)候都(dōu)說(shuō)“愛你”，小米也會(huì)甜甜地說(shuō)“愛媽媽”，有時(shí)是媽媽主動，有時(shí)是小米主動，從來沒(méi)有間斷過(guò)。
“我沒(méi)有想過(guò)這(zhè)個‘儀式’對(duì)她的成(chéng)長(cháng)有哪些幫助，也不确定跟她良好(hǎo)性格的養成(chéng)有沒(méi)有直接關系，但我想她應該能(néng)感受到媽媽永遠都(dōu)愛她，這(zhè)也是我的初心。”小米媽媽說(shuō)道(dào)。
儀式不分大小無關金錢
堅持下去成(chéng)爲習慣
春有百花夏有月，秋有涼風冬有雪，生活本身多姿多彩，很多事(shì)情值得我們去感受享受與體驗。
生活處處有儀式，隻要精心營造，很多日常行爲都(dōu)可以成(chéng)爲有特别意義的家庭儀式，帶給孩子、父母帶來值得期待的儀式感體驗。
比如每學(xué)期開(kāi)學(xué)前，家長(cháng)和孩子一起(qǐ)選購新書包，或者把舊書包洗幹淨；準備文具；一起(qǐ)給新書包上書皮，讓孩子意識到，從現在起(qǐ)，要好(hǎo)好(hǎo)迎接新學(xué)期，認真學(xué)習。
在孩子過(guò)生日時(shí)，爲他舉辦一個儀式。生日前幾天，和孩子聊一聊，讓孩子意識到，他即將(jiāng)長(cháng)大一歲，新的一歲，需要有點新變化。
父母和孩子一起(qǐ)商量，在尊重孩子個人意願的基礎上，制定一些隻要努力就(jiù)可以實現的目标，讓孩子未來一年成(chéng)長(cháng)、生活更有奔頭。
不僅孩子需要儀式感滋養成(chéng)長(cháng)，作爲父母，婚姻生活也需要儀式感來爲愛情保鮮。
在愛人生日時(shí)，和孩子一起(qǐ)爲他/她策劃慶祝，準備一份簡單的小禮物。孩子感受到爸爸媽媽是相愛的，家庭幸福，生活自然有愛。
不同的家庭，其家庭儀式各有千秋，小至晚上一起(qǐ)做親子遊戲，周末一起(qǐ)做飯；或者看一次電影、買一件紀念品、去一趟旅行；大至孩子上幼兒園、升小學(xué)、初中、高中、大學(xué)，孩子的10歲生日，爸媽的結婚紀念日等等，把它們作爲家庭儀式，固定下來、堅持下去，成(chéng)了一種(zhǒng)習慣。儀式感滿滿，會(huì)讓孩子更具幸福感，家庭更具凝聚力。
精神分析專家
切忌“形式大于内容”
家庭儀式要符合實際
法國(guó)童話《小王子》中說(shuō)，“儀式是使某一天與其他日子不同，使某一時(shí)刻與其他時(shí)刻不同。”
奈曼盛京精神衛生醫院精神分析首席專家郁輝輝認爲，儀式是有别于日常生活中的一種(zhǒng)額外的、正向(xiàng)的體驗，它能(néng)爲體驗者提供情感上的滋養，例如孩子經(jīng)曆升學(xué)、畢業，高考喊樓、倒計時(shí)，這(zhè)些儀式都(dōu)能(néng)豐富孩子對(duì)這(zhè)一特别日子的理解。
“孩子的幸福感，與日常家庭情感品質相關。日常生活中，家長(cháng)給予孩子與年齡匹配，符合成(chéng)規律的和諧的陪伴、照料、教育，有利于提高日常家庭情感品質高。”
在此基礎上，适當地給家庭生活添加儀式，就(jiù)如錦上添花，郁輝輝提醒，對(duì)于日常家庭情感品質不高的家庭而言，一次突來起(qǐ)來的儀式也不可能(néng)爲其營造出幸福的氛圍。
不同家庭條件該如何爲孩子舉行儀式？郁輝輝提醒切忌“形式大于内容”，家長(cháng)需要秉持一個原則：對(duì)孩子有利的，且符合家庭實際的。
儀式需要有豐沛的、真誠的内容和情感相呼應，太多或過(guò)于空泛的儀式將(jiāng)喪失意義。
郁輝輝建議，“家長(cháng)盡所能(néng)給孩子最好(hǎo)的，就(jiù)是孩子最佳的體驗。”
對(duì)于一些經(jīng)濟條件相對(duì)薄弱的家庭而言，儀式感并不一定是禮物、鮮花蛋糕，生日時(shí)給孩子下一碗面(miàn)條、加一隻雞蛋，也可以表達對(duì)孩子的愛，讓孩子知道(dào)自己在父母心目中是特别的存在。
對(duì)于經(jīng)濟條件較好(hǎo)的家庭，在孩子12歲生日時(shí)可以去一趟遠遊，在18歲成(chéng)人禮可以嘗試極限體驗，讓他們收獲有益的知識，同時(shí)獲得更好(hǎo)的高峰體驗。
對(duì)于富裕的家庭，家長(cháng)要避免把儀式複雜化、利益化，盡量保持儀式及其内涵的純粹，讓孩子留有美好(hǎo)的回憶。
對(duì)于一些有不幸經(jīng)曆的家庭，也不要回避悼念儀式，用好(hǎo)儀式幫助孩子學(xué)會(huì)接納苦難，使其轉化爲經(jīng)驗，孩子將(jiāng)會(huì)擁有更加陽光積極的心态。
