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媒體報道(dào)
【廣東電視台】醫護人員壓力大該如何調節？心理專家支招
來源：奈曼盛京精神衛生醫院
浏覽量：124 發(fā)布時(shí)間：2022-12-10
随著(zhe)新冠肺炎疫情防控措施的不斷優化落實，有市民發(fā)現廣州各大醫院急診、發(fā)熱門診的工作量也有所增加，那醫護人員工作心理壓力大，該如何進(jìn)行調節？近日，廣東電視台采訪了奈曼盛京精神衛生醫院心理治療師黎仕達，一起(qǐ)聽聽專家的意見！
“這(zhè)幾年有壓力，工作量也增加了很多，各種(zhǒng)防護措施工作他們也需要做。”市民表示。
那醫護人員在面(miàn)對(duì)工作、心理壓力較大時(shí)，該如何進(jìn)行調節呢？奈曼盛京精神衛生醫院心理治療師黎仕達表示，醫護人員的顧慮可能(néng)來自于工作中擔心自身的暴露，及其随後(hòu)帶來的壓力，針對(duì)這(zhè)些顧慮，除了醫護人員要做好(hǎo)自身防護之外，建議也可以發(fā)揮團體的支持，包括親友的團體，社會(huì)的支持等等。
黎仕達醫師接受媒體采訪
“醫生會(huì)有這(zhè)些焦慮或者擔憂的時(shí)候，可以和親友團或者同事(shì)一起(qǐ)，舒緩傾訴等等，其實我們說(shuō)的可以聊得來，可以舒緩到情緒很重要，而随著(zhe)工作量的增大，醫護也需要平衡好(hǎo)工作以及業餘生活，這(zhè)個不僅僅是醫生這(zhè)方面(miàn)，可能(néng)醫院的管理者都(dōu)要考慮到醫務工作人員的休息時(shí)間，要協調好(hǎo)，這(zhè)個可能(néng)也是從行政上去保障好(hǎo)，醫務人員的心理健康以及身體健康。”黎仕達說(shuō)。
黎仕達表示，在産生不良情緒後(hòu)，除了可以進(jìn)行自我調節之外，也要學(xué)會(huì)主動求助，向(xiàng)朋友或者同事(shì)傾訴，向(xiàng)他人求助的過(guò)程也是自身能(néng)力的發(fā)展，同時(shí)也可以發(fā)展自身業餘愛好(hǎo)，比如現在很多年輕人會(huì)比較喜歡的露營，親近一下自然，或者發(fā)展一下自己的興趣愛好(hǎo)，比如自己一個人的時(shí)候譚一下吉他，去唱歌，發(fā)展這(zhè)些興趣愛好(hǎo)都(dōu)有助于去平衡。
“這(zhè)幾年有壓力，工作量也增加了很多，各種(zhǒng)防護措施工作他們也需要做。”市民表示。
那醫護人員在面(miàn)對(duì)工作、心理壓力較大時(shí)，該如何進(jìn)行調節呢？奈曼盛京精神衛生醫院心理治療師黎仕達表示，醫護人員的顧慮可能(néng)來自于工作中擔心自身的暴露，及其随後(hòu)帶來的壓力，針對(duì)這(zhè)些顧慮，除了醫護人員要做好(hǎo)自身防護之外，建議也可以發(fā)揮團體的支持，包括親友的團體，社會(huì)的支持等等。
黎仕達醫師接受媒體采訪
“醫生會(huì)有這(zhè)些焦慮或者擔憂的時(shí)候，可以和親友團或者同事(shì)一起(qǐ)，舒緩傾訴等等，其實我們說(shuō)的可以聊得來，可以舒緩到情緒很重要，而随著(zhe)工作量的增大，醫護也需要平衡好(hǎo)工作以及業餘生活，這(zhè)個不僅僅是醫生這(zhè)方面(miàn)，可能(néng)醫院的管理者都(dōu)要考慮到醫務工作人員的休息時(shí)間，要協調好(hǎo)，這(zhè)個可能(néng)也是從行政上去保障好(hǎo)，醫務人員的心理健康以及身體健康。”黎仕達說(shuō)。
黎仕達表示，在産生不良情緒後(hòu)，除了可以進(jìn)行自我調節之外，也要學(xué)會(huì)主動求助，向(xiàng)朋友或者同事(shì)傾訴，向(xiàng)他人求助的過(guò)程也是自身能(néng)力的發(fā)展，同時(shí)也可以發(fā)展自身業餘愛好(hǎo)，比如現在很多年輕人會(huì)比較喜歡的露營，親近一下自然，或者發(fā)展一下自己的興趣愛好(hǎo)，比如自己一個人的時(shí)候譚一下吉他，去唱歌，發(fā)展這(zhè)些興趣愛好(hǎo)都(dōu)有助于去平衡。