經(jīng)過(guò)第一輪的國(guó)内“全民免疫活動”。我們中的許多人遭遇了新冠“後(hòu)遺症”，這(zhè)也叫(jiào)long covid，是指新冠感染後(hòu)76%的人有以下後(hòu)遺症：長(cháng)達數月的疲勞、咳嗽。

具體的有：失眠（睡眠障礙）占26%，頭發(fā)脫落占22%，嗅覺障礙占11%，心悸、關節痛占9%，食欲不振占8%，味覺障礙占7%，暈眩占6%，腹瀉嘔吐、胸痛占5%，喉嚨痛或難以吞咽占4%，而且是老年人比年輕人多、女人比男人多。你有這(zhè)些症狀嗎？

科學(xué)抗疫，合理使用中醫才更好(hǎo)

中華民族曆史上之許多抗疫經(jīng)驗，早已經(jīng)說(shuō)明這(zhè)個事(shì)實；自西漢以來，中國(guó)依靠中醫成(chéng)功抗擊的大型瘟疫就(jiù)高達321次！先輩們早已積累并傳承下來了各種(zhǒng)防治瘟疫的系統性方法與經(jīng)驗，醫聖張仲景的《傷寒雜病論》就(jiù)是經(jīng)典代表，曆史上的抗疫經(jīng)驗，中藥“大鍋湯”漫灌是很普遍的方式。

另外，大量非藥物療法比如針刺、香囊、艾灸、穴位按摩、耳穴壓豆、足浴、膳食，包括健身功法（五禽戲、八段錦等）以及心神調節等綜合手段，收到了良好(hǎo)的效果。
 

以上諸防疫方法，我們挑香囊，中醫推拿，艾灸做個簡單介紹。

01、香囊

中國(guó)工程院院士，國(guó)醫大師，北京中醫藥大學(xué)終身教授王琦早在2020年4月的國(guó)務院聯防聯控機制新聞發(fā)布會(huì)上就(jiù)介紹：“從中醫觀點來看，人體感染病毒，爲疫毒趁機入侵而發(fā)病；而内在因素則是由于人體正氣不足，也就(jiù)是中醫所說(shuō)的“邪之所湊，其氣必虛。”

中藥香囊源自中醫裡(lǐ)的“衣冠療法”，是中醫外治法之一，民間曾有“戴個香草袋，不怕五蟲害”之說(shuō)。在古代，佩戴香囊既是一種(zhǒng)民俗，也是一種(zhǒng)避瘟除穢、驅蚊防蟲防病的方法。

現代醫學(xué)研究認爲, 鼻黏膜下血管豐富, 揮發(fā)性藥物可迅速經(jīng)黏膜血管彌散至全身, 刺激分泌IgA；藥物芳香氣味亦可刺激鼻神經(jīng), 通過(guò)神經(jīng)-體液反射提高機體免疫功能(néng)。
 

爲了方便大家使用，我們特制作一批香囊，這(zhè)款香囊輕便、靈巧、美觀、有效，自用送人皆可。可以挂在孩子書包上，或放在衣兜裡(lǐ)，亦可擺在車裡(lǐ)。每日嗅聞數次，實現「正氣存内，邪不可幹」！

02、中醫推拿

推拿療法（俗稱按摩、導引）是人類最早出現的治療疾病的方法之一，也有人稱之爲“元老醫術”。通過(guò)推拿來預防瘟疫早已被(bèi)史書所記載，宋代《醫說(shuō) · 養生修養調攝 · 般（搬）運捷法》中謂：

“揚州有武官侍其某者…終不染瘴…初不服藥，唯每日五更起(qǐ)坐，兩(liǎng)足相向(xiàng)，熱摩湧泉無數，以汗出爲度。”堅持每天早上以擦法按摩湧泉穴，可以提升正氣預防瘟疫，達到身居瘴疫這(zhè)種(zhǒng)瘟疫肆虐橫行之地十餘年而不染病的目的。

《金匾要略 · 藏府經(jīng)絡先後(hòu)病脈證》篇曰：“若人能(néng)養慎，不令邪風幹憐經(jīng)絡。适中經(jīng)絡，未流傳腑髒即醫治之。四肢才覺重滞，即導引、吐納、針灸、膏摩，勿令九竅閉塞。”

指出人要具備未病先防的思維，防治外來邪風侵襲經(jīng)絡，同時(shí)要遏制病邪深入髒腑，症狀尚比較輕微之時(shí)，就(jiù)使用針灸、推拿等手段加以遏制。
 

推拿對(duì)于提高免疫力預防新冠肺炎的作用總結起(qǐ)來以下三方面(miàn)：

其一是加強太陽經(jīng)對(duì)外邪的防護作用，重視斜方肌以及頸椎周圍穴位爲重點進(jìn)行推拿；

其二治脊強督，振奮陽氣，新冠肺炎屬于“寒濕疫”，督脈又爲一身陽氣之總督，通過(guò)推拿督脈來振奮一身之陽氣；

其三是通過(guò)推拿強壯穴來提升正氣增加對(duì)病邪的抵抗能(néng)力。

從而調整髒腑功能(néng)，提高人體免疫力，“正氣存内，邪不可幹”，人體的正氣強盛，風寒濕等邪毒疫氣就(jiù)無法入侵，達到未病先防的作用。

03、艾灸

艾灸是祖國(guó)傳統醫學(xué)中的特色療法之一，是用燃燒的艾葉(艾絨)來刺激體表穴位或特定部位，以激發(fā)人體的自我調節功能(néng)，從而達到防病治病的目的。

中國(guó)有數千年的艾灸防治疾病的應用曆史。《扁鵲心書》有載“保命之法，灼艾第一”，《醫學(xué)人門》有雲“凡病針之不到，藥之不及，必須灸之”。

現代研究表明，艾灸可以調整呼吸系統、免疫系統、循環系統、生殖系統等各系統機能(néng)，促進(jìn)新陳代謝，增強免疫功能(néng)，尤其在治療慢性病、疑難病及預防保健方面(miàn)具有顯著優勢。
 

在此次新型冠狀病毒肺炎的防治中，艾灸療法解毒辟穢、扶正祛邪的作用受到了廣泛的關注。運用艾灸進(jìn)行空氣消毒、疾病治療和健身防疫在醫療機構、家庭社區中廣泛開(kāi)展。

國(guó)家中醫藥管理局發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎恢複期中醫康複指導建議》以及中國(guó)針灸學(xué)會(huì)發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎針灸幹預的指導意見》均明确提到了艾灸療法的運用。

疫病的發(fā)生主要取決于緻病因子和人體正氣的盛衰兩(liǎng)個方面(miàn)。通過(guò)臨床及實驗研究發(fā)現，艾灸的熱、光、煙因素皆可起(qǐ)到不同程度的扶正祛邪作用。