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心理科普
抵制校園暴力，願所有孩子都(dōu)被(bèi)溫柔以待！
來源：奈曼盛京精神衛生醫院
浏覽量：113 發(fā)布時(shí)間：2023-02-10
近年來，校園欺淩事(shì)件不絕如縷，引起(qǐ)廣泛的關注。在奈曼盛京精神衛生醫院心理咨詢與治療中心，我們經(jīng)常遇到遭受過(guò)校園暴力的孩子，這(zhè)些孩子在一次次的被(bèi)欺淩中，身體和心靈受到了嚴重的傷害，患上了焦慮、抑郁，恐懼與人接觸，無法回歸學(xué)校學(xué)習。
因此，如果校園暴力發(fā)生在我們身邊，如何及時(shí)識别孩子的行爲？孩子自己和家長(cháng)該如何應對(duì)？家長(cháng)如何幫助孩子從消極情緒中走出來？
孩子這(zhè)些表現可能(néng)正遭受欺淩！
01突然不願上學(xué)
原本并不排斥學(xué)校的孩子突然表現出不願上學(xué)的傾向(xiàng)，可能(néng)是學(xué)校裡(lǐ)出現了一些令孩子煩惱，不願面(miàn)對(duì)和處理的事(shì)情。
02無端情緒變化
孩子放學(xué)回家悶悶不樂，有厭學(xué)的念頭，原本活潑開(kāi)朗的孩子突然變得陰晴不定，可能(néng)是學(xué)校有什麼(me)事(shì)情影響著(zhe)他。
03抱怨有同學(xué)針對(duì)他
這(zhè)是孩子尋求幫助的信号。家長(cháng)可提供一些可行的方法教他試著(zhe)緩解這(zhè)種(zhǒng)情況，并在一定時(shí)間内加以詢問，或者把同學(xué)請到家裡(lǐ)來玩，不經(jīng)意地聊聊天。
04 身上出現傷痕
孩子放學(xué)回家全身髒兮兮，身上還(hái)有傷痕，一看就(jiù)是打鬥造成(chéng)的，但孩子一口咬定是自己不小心傷到的。千萬不能(néng)忽視。
05 行爲異常
如果孩子情緒特别不穩定，一點小事(shì)就(jiù)能(néng)引起(qǐ)很激烈的反應，如特别粘人、拒絕去學(xué)校、非常膽小怕人甚至有自我傷害傾向(xiàng)等，建議家長(cháng)去學(xué)校了解情況。
06睡眠出現問題
失眠、噩夢、尿床等問題也是孩子遭受校園欺淩的表現之一。
作爲學(xué)生該怎麼(me)做？
01避免成(chéng)爲受害者
不沖動——不要激怒對(duì)方。盡量避免和施暴者發(fā)生直接的肢體沖突，采取迂回戰術，盡可能(néng)拖延時(shí)間。必要時(shí)，向(xiàng)身邊人呼救求助，采用異常動作引起(qǐ)周圍人注意，從而盡快脫身。
不沉默——及時(shí)尋求他人的幫助。在遇到校園欺淩時(shí)，第一時(shí)間尋求父母、老師和警方的幫助，他們是你最堅強的港灣，也是你最堅實的倚靠，這(zhè)也是你挽回施暴者堕入迷途的善舉。
02不做冷漠的旁觀者
當發(fā)現身邊的同學(xué)被(bèi)欺淩時(shí)，要及時(shí)向(xiàng)家長(cháng)和老師反映相關問題。這(zhè)不僅是在幫助受到欺負的同學(xué)，也是在幫助每一個可能(néng)受到傷害的同學(xué)。面(miàn)對(duì)惡意，不要冷漠、不要膽怯，挺身而出或許太難，但是，及時(shí)制止、适時(shí)報告卻是每個人都(dōu)可以做到的。
03不做施暴者
施暴者可能(néng)會(huì)帶來一時(shí)心理上的滿足，但可能(néng)將(jiāng)承擔經(jīng)濟上的賠償，行政處罰，甚至刑罰制裁。
04 及時(shí)報告求助
同學(xué)們要養成(chéng)不惹事(shì)但也不要怕事(shì)的心态，在成(chéng)長(cháng)中珍惜自己的身心，捍衛自己的權益，用溫和而堅定的方式保護自己，及時(shí)、主動將(jiāng)欺淩行爲報告老師和家長(cháng)。
身爲家長(cháng)該如何做？
01冷靜
最重要的是孩子。當孩子講述欺淩發(fā)生的情形時(shí)，請保持冷靜，很好(hǎo)地傾聽并作出回應，讓孩子知道(dào)這(zhè)個情況是完全可以控制的。無論發(fā)生什麼(me)樣(yàng)的事(shì)情，父母都(dōu)會(huì)站在他這(zhè)一邊，支持他。
02共情
先别追問過(guò)多細節。不要一味安慰孩子不要和同學(xué)計較，這(zhè)可能(néng)讓孩子誤以爲遭受欺淩是因爲自身的問題，讓他陷入更深的痛苦與自責。對(duì)孩子表達共情，向(xiàng)孩子傳遞這(zhè)樣(yàng)的信号：他所描述的事(shì)情并不是成(chéng)長(cháng)過(guò)程中的“常态”，你對(duì)于他所遭受的對(duì)待非常痛心。
03接納
父母絕不抛棄你。孩子遭受欺淩後(hòu)容易出現極端情緒，如對(duì)于人際關系異常抗拒，不願意上學(xué)等，這(zhè)個時(shí)候家長(cháng)要寬容對(duì)待，因爲孩子可能(néng)處于應激狀态，不要對(duì)他産生二度傷害。
04 安撫
先平複孩子的情緒。孩子在極度沒(méi)有安全感時(shí)更看重别人的關心，越早把情緒處理好(hǎo)，對(duì)孩子的傷害和日後(hòu)的影響才能(néng)越小，這(zhè)比起(qǐ)解決事(shì)情本身更重要。
05 感謝
“你肯將(jiāng)事(shì)情講出來，很勇敢。”告訴孩子很感謝他有勇氣告訴你這(zhè)件事(shì)，同時(shí)向(xiàng)他說(shuō)明，隻有他願意談到這(zhè)個事(shì)情，爸媽才有機會(huì)可以幫助他。
06 解決
孩子被(bèi)欺淩了，父母要高度重視，不要覺得隻是孩子之間的小打小鬧，要及時(shí)與學(xué)校、老師聯系，尋找欺淩者及其父母共同妥善解決。
07 報警
欺淩情況嚴重且必要時(shí)，應當及時(shí)向(xiàng)公安機關、教育行政部門報告，尋求法律幫助，依法捍衛孩子的人身安全和健康成(chéng)長(cháng)。
及時(shí)求助專業心理機構
如果校園霸淩事(shì)件持續時(shí)間較長(cháng)，且霸淩行爲較爲隐蔽，譬如有的霸淩者會(huì)采用言語侮辱、社交孤立等方式來欺淩受害者，老師和校方都(dōu)不容易發(fā)現，家長(cháng)也不容易及時(shí)察覺，孩子在長(cháng)時(shí)間的人際孤立和精神打壓下，更容易出現消極應對(duì)方式，如抑郁，厭學(xué)等。
此時(shí)家長(cháng)如果忽視孩子的情緒感受，隻是急迫的催促孩子返回學(xué)校上學(xué)，可能(néng)會(huì)激發(fā)孩子的應激反應，出現自殺，自傷，離家出走等激烈的反抗行爲。家長(cháng)要理性看待孩子的這(zhè)種(zhǒng)厭學(xué)情緒，給與孩子理解，慢慢引導孩子，最好(hǎo)及時(shí)帶孩子前往專業的醫療結構接受心理疏導，借助心理咨詢幫助孩子重拾信心，順利返回校園。
