你有沒(méi)有發(fā)現一個問題：抑郁症患者大都(dōu)不願意出門，也不願意與人交流！這(zhè)是爲什麼(me)呢？曾經(jīng)有一位抑郁症患者這(zhè)樣(yàng)說(shuō)道(dào)：

    抑郁症讓我每天面(miàn)對(duì)都(dōu)是一團糟的事(shì)，不想去上班，不想與同事(shì)相處！隻想一個人靜靜，讨厭喧鬧，喜歡安靜，就(jiù)連下電梯都(dōu)不想碰到别人。每天以淚洗面(miàn)，每天強迫自己面(miàn)對(duì)生活......其實，大多數的抑郁症患者不願意出門，也不願意與人交流，不是害怕與人交流，而是沒(méi)有興趣去交流。
 

01、抑郁症患者不願與人交流的原因

1.覺得别人不懂自己

    有的患者鼓足勇氣告訴父母自己抑郁了，但父母根本不相信，完全沒(méi)有當回事(shì)兒。抑郁症患者的心理會(huì)比較脆弱，如果别人不理解自己，或者是對(duì)自己産生了懷疑，就(jiù)會(huì)變得自卑，變得不愛說(shuō)話，他們覺得說(shuō)了也沒(méi)用，還(hái)不如不說(shuō)。

2.害怕别人用異樣(yàng)的眼光看自己

    由于現在因爲抑郁症而傷害自己的例子非常多，所以在不少人看來，抑郁症就(jiù)是精神出了問題，會(huì)帶有“危險性”。所以，抑郁症患者害怕别人知道(dào)自己患病，擔心别人會(huì)用異樣(yàng)的眼光看待自己，于是就(jiù)會(huì)變得比較沉默。但這(zhè)種(zhǒng)沉默是不好(hǎo)的，一味地封閉自己，一味地害怕，抑郁的症狀隻會(huì)越來越嚴重。

3.不想麻煩别人

    每個人有每個人的性格，有的人比較獨立，能(néng)自己解決的事(shì)情從不麻煩别人，即使是自己解決不了，也不喜歡尋求幫助，自尊心會(huì)比較強。這(zhè)類人在患上抑郁症之後(hòu)，會(huì)自行“消化”，去自我調節，他們覺得就(jiù)算是告訴了家人，或許也幫不上什麼(me)，還(hái)會(huì)讓家裡(lǐ)人跟著(zhe)著(zhe)急。

    也有很多人有這(zhè)樣(yàng)的疑問：社交恐懼的人也不願意出門，不願意與人交流，這(zhè)和抑郁症有何區别呢？

02、抑郁症患者與社交恐懼症患者的區别

    奈曼盛京精神衛生醫院副主任醫師杜維豪指出：首先，社交恐懼症患者是不敢社交，抑郁症患者是沒(méi)興趣社交。雖然二者都(dōu)有回避社交的表現，但是社交恐懼症患者是不敢社交，抑郁症患者是沒(méi)興趣社交，二者有明顯的區别。

    社交恐懼症患者通常不敢出門，不敢跟人說(shuō)話，不敢與人打交道(dào)，他們害怕自己的言行或呈現的惶恐、焦慮症狀導緻他人負性的評價。爲了躲避這(zhè)種(zhǒng)恐懼，他們選擇閉門不出。而抑郁症患者則是由于疾病影響，對(duì)各種(zhǒng)事(shì)物提不起(qǐ)半點興趣，其中包括社交。有些患者之前甚至是社交小達人，但患病後(hòu)隻能(néng)慵懶的躺在家裡(lǐ)休息。

    其次，社交恐懼症患者有明顯的焦慮情緒，而抑郁症患者隻是抑郁。社交恐懼症是焦慮症的一種(zhǒng)，患者會(huì)伴有焦慮情緒。他們害怕被(bèi)審視，害怕社會(huì)互動，害怕在他人面(miàn)前演講，他們害怕被(bèi)拒絕或者冒犯他人。

    而抑郁症患者主要體驗的則是一種(zhǒng)抑郁情緒，他們的自我價值感往往偏低，自罪情緒嚴重，出現入睡困難、早醒後(hòu)難以入睡等睡眠障礙，嚴重者甚至會(huì)出現自殺念頭或行爲。