聯系我們
心理科普
“好(hǎo)好(hǎo)的孩子，怎麼(me)就(jiù)抑郁了？”專家：父母的理解對(duì)孩子至關重要！
來源：奈曼盛京精神衛生醫院
浏覽量：177 發(fā)布時(shí)間：2023-12-05
在經(jīng)曆長(cháng)期的身體不适、情緒折磨後(hòu)，趁著(zhe)奈曼盛京精神衛生醫院醫生團隊來校開(kāi)展心理評估的機會(huì)，小月終于鼓起(qǐ)勇氣，和輔導員報名來到了心理評估室。
「父母的理解對(duì)你的病情至關重要」——主任醫師肖國(guó)椿的話讓小月忍不住落淚，也讓她松了一口氣，因爲父母的不理解，所以她一直都(dōu)在僞裝，她真的不想再一個人對(duì)抗疾病。
原來，小月從去年開(kāi)始确診抑郁症，但當她把消息告訴父母時(shí)，得到的卻是他們的說(shuō)教和嘲諷：
「抑郁？别聽那些醫生瞎扯！」
「小小年紀，怎麼(me)那麼(me)脆弱？是你想太多了吧」
「屁大點孩子，有什麼(me)壓力，我才抑郁呢」
小月向(xiàng)肖主任述說(shuō)，那種(zhǒng)感覺，是一種(zhǒng)絕望的感覺。就(jiù)像漂浮在深海裡(lǐ)，浮浮沉沉，抓不到救命稻草。
01抑郁的“魔爪”已伸向(xiàng)青少年
《2022年國(guó)民抑郁症藍皮書》顯示，我國(guó)每年約有28萬人自殺，其中約四成(chéng)是抑郁症患者。
調查顯示，我國(guó)的抑郁症患者中，約一半爲在校學(xué)生，18歲以下青少年占30%，呈現出年輕化趨勢。
主任醫師肖國(guó)椿表示：爲什麼(me)抑郁的“魔爪”會(huì)伸向(xiàng)青少年兒童？情緒壓力和家庭親子關系是兩(liǎng)個主要原因。
首先，對(duì)于青少年兒童來說(shuō)，正視并表達負面(miàn)情緒是一件困難的事(shì)，他們大多選擇將(jiāng)“不高興”埋在心裡(lǐ)，導緻情緒壓力得不到化解，增加抑郁風險。
其次，家庭環境是更重要的“導火索”。
調查顯示，69%的學(xué)生患者容易因家庭關系而抑郁，63%的學(xué)生患者在家庭中感受到忽視、缺乏關愛、控制、嚴苛、沖突和家暴。
當孩子出現異常表現時(shí)，很多家長(cháng)“看”不到這(zhè)些行爲背後(hòu)的情緒和精神因素，認爲孩子隻是在青春期叛逆、意志力薄弱、不愛學(xué)習，這(zhè)種(zhǒng)不理解會(huì)讓孩子與父母疏遠，甚至誘發(fā)抑郁，出現自殘、自殺等意念或行爲。
從心理層面(miàn)上，這(zhè)些青少年患者跟父母的關系是陌生、疏遠的，部分患者還(hái)與父母有過(guò)嚴重的沖突，造成(chéng)他們長(cháng)時(shí)間孤僻、心理痛苦，不願意向(xiàng)人求助。
尤其是那些正在面(miàn)臨升學(xué)壓力的學(xué)生群體，在高壓之下，更容易出現錯綜複雜的心理危機，進(jìn)而患上抑郁症。
02嘴上常說(shuō)4句話，别以爲正常
抑郁症患者有時(shí)會(huì)故作堅強，有時(shí)會(huì)戴上“微笑面(miàn)具”，讓人難以察覺。但如果仔細觀察，你會(huì)發(fā)現他們的想法早已藏在話裡(lǐ)面(miàn)了。如果你身邊有人常說(shuō)下面(miàn)4句話，建議留個心眼，多關心ta。
△“我怎麼(me)又吃那麼(me)多”
流行病學(xué)調查數據顯示，抑郁症患者的身體感官度會(huì)下降，因此，他們會(huì)用其他方式來尋求感官層面(miàn)上的刺激，一般味覺器官是首選，通過(guò)暴飲暴食的過(guò)程來獲得滿足感。
但在暴飲暴食過(guò)後(hòu)，抑郁症患者又常會(huì)陷入自責之中，心情低落，食欲下降，減少進(jìn)食，進(jìn)而形成(chéng)“暴飲暴食、絕食”的反複循環。
△“你剛剛說(shuō)什麼(me)？”
在抑郁症發(fā)生時(shí)，許多患者會(huì)出現思維緩慢的症狀，例如說(shuō)話速度變慢、說(shuō)話量減少、反應遲鈍等。
随著(zhe)抑郁症病情的發(fā)展，患者的大腦受到影響，記憶力和注意力逐漸下降，嚴重者甚至會(huì)忽視或忘記别人說(shuō)過(guò)的話。
△“我不想出門”
抑郁症患者的典型症狀是回避社交，不肯與他人溝通，甚至連親友都(dōu)疏遠，總喜歡閉門獨居。
病情嚴重的抑郁症患者，還(hái)會(huì)出現行動緩慢、整個人呈現出木僵的狀态，可以長(cháng)時(shí)間躺在床上幾乎不動。
如果沒(méi)有及時(shí)改善和治療，患者還(hái)會(huì)開(kāi)始抗拒周圍的人和事(shì)情，甚至連曾經(jīng)最愛的東西也失去了興趣。
△“睡不著(zhe)，渾身哪哪都(dōu)痛”
除了情緒低落、對(duì)事(shì)物失去興趣外，抑郁症患者還(hái)會(huì)出現容易疲勞、睡眠差（失眠、早醒）、不明原因的慢性疼痛（頭痛、關節痛、肩背痛、内髒痛）等軀體症狀。
03面(miàn)對(duì)抑郁症的孩子怎麼(me)做？
對(duì)許多青少年來說(shuō)，家庭是他們唯一的港灣。
在孩子出現異常行爲和情緒時(shí)，父母要及時(shí)關注、溝通和引導，幫助孩子脫離抑郁的“苦海”！
△不要一味覺得孩子叛逆
許多叛逆和不健康的行爲，都(dōu)可能(néng)是抑郁症的前期表現，比如學(xué)習效率低、成(chéng)績下降、手機成(chéng)瘾、離家出走、行爲魯莽、暴力傾向(xiàng)、親子或師生沖突增多等。
此時(shí)父母要多與孩子溝通，了解背後(hòu)的原因，而不是一味覺得孩子叛逆、不聽話了，甚至批評、打罵孩子。
△帶ta去看病、治療
如果孩子出現抑郁症的相關症狀，父母應正确看待，自己要先保持積極向(xiàng)上的心态，同時(shí)要給予孩子足夠的理解、陪伴、鼓勵與支持。
但如果孩子的抑郁症狀明顯，持續超過(guò)6周沒(méi)有好(hǎo)轉，父母應及時(shí)帶他們去心理科或精神科就(jiù)診。
△做好(hǎo)安全保障
确保孩子有在接受治療、按照醫囑服藥，抑郁症治療通常在開(kāi)始幾周後(hòu)才起(qǐ)效，而青少年患者可能(néng)無法意識到自己的情緒變化，在藥物的副作用下出現心情不振的症狀；
把家中的酒精、藥品、有害化學(xué)品等危險物品放到安全的地方，給孩子打造一個安全的環境；
關注孩子的自殺預示，包括孩子當面(miàn)或網上談論自殺、贈送他人财物、濫用藥物、列出各種(zhǒng)跟死亡相關的念頭和可做的事(shì)件等；
給孩子列出一份名單和電話号碼，鼓勵孩子尋求幫助，尤其是在情緒惡化時(shí)，可以包括家人、朋友、主治醫生或治療師、當地心理危機幹預中心的熱線電話。
在治療過(guò)程中，父母給予孩子支持是很重要的，父母要多理解孩子，與孩子一起(qǐ)參與治療，同時(shí)保持耐心，這(zhè)樣(yàng)更有利于疾病恢複。