從心理學(xué)角度來看，我們會(huì)看到，當一個人頻繁陷入獨處沉默的狀态時(shí)，他的語言系統以及行爲指針會(huì)非常不一樣(yàng)。

    首先，喜歡自言自語，不鳴則已一鳴驚人。其次，生活上不注重衛生，失去周圍環境的參考，不照顧身邊人的感受。此外，行動謹慎，習慣拒絕别人，給人感覺高冷，不可侵犯。

    由于長(cháng)期沒(méi)有跟人交往，會(huì)變得特别敏感，但凡一點風吹草動就(jiù)會(huì)刺激他們敏感而脆弱的心理和神經(jīng)，讓他們像貓遇見了狗一樣(yàng)，立即彎起(qǐ)身子，即使别人對(duì)他們的關心和問候，也會(huì)表現出緊張狀态。

    事(shì)實上，人們爲什麼(me)越來越沉默，連家人面(miàn)前都(dōu)不想說(shuō)話時(shí)，或許有下面(miàn)幾個原因。　
 

    跟家人有心理、精神、現實上的阻礙，情感交流不順，不願意日常交流。在家庭不和諧的氛圍下，即使聊天都(dōu)覺得累。爲了減少這(zhè)種(zhǒng)負擔，人會(huì)選擇保持沉默，而越沉默，情感也就(jiù)越淡漠，如此形成(chéng)一個惡性循環。

    最嚴重的是，即使其中一個人遇到事(shì)情，另外一個撂挑子也是存在的。女人剛結婚時(shí)候，男人長(cháng)年在外奔波，家裡(lǐ)全憑她獨自管理。後(hòu)來，男人在外的生意風生水起(qǐ)，卻連家都(dōu)不想回了。最令女人心涼的是，自己生病要做手術，術前男人僅匆匆趕到醫院簽了個字，就(jiù)走了。

    術後(hòu)在醫院2周多，隻有女兒看護，男人電話都(dōu)沒(méi)打一個來問候，更别說(shuō)來看。此事(shì)之後(hòu)，她就(jiù)變得沉默，對(duì)男人的一切都(dōu)不放在心上。

02、工作太累，不想給家人增加心理負擔，幹脆保持沉默，就(jiù)當做是休息和自我調節。　　

    曾經(jīng)，下班的時(shí)候，興沖沖地往家裡(lǐ)趕；後(hòu)來，下班了仍然在辦公室休息，整理一下淩亂的心情；到了家門口，再在車裡(lǐ)長(cháng)舒一口氣。因爲他明白，身邊的親人會(huì)牽挂你，但不會(huì)懂你，跟家人傾訴了，隻會(huì)增加他們的心理負擔，甯可自己一個人咀嚼痛苦。在競争激烈的今天，每一個職場人幾乎都(dōu)活得不輕松。

03、家庭争吵中，沉默就(jiù)是無聲的反抗和保護。　

    在親密關系中，沉默可能(néng)是最爲常見的，也是最令人抓狂的。出現争執的時(shí)候，不管你如何要求他開(kāi)口，希望他表達自己的想法，他依然隻會(huì)沉默。

    慢慢地，你覺得自己越來越生氣，他竟然連吵架都(dōu)不願意和你吵。很多原本可以說(shuō)得清楚的誤會(huì)，也許會(huì)因沉默而逐漸加深，最終變成(chéng)深刻的情感隔閡或裂痕。　　
 

①用沉默來攻擊。

    沉默是他們刻意給對(duì)方制造的不确定感，讓對(duì)方止不住地猜想自己真實的心情。這(zhè)對(duì)任何人來說(shuō)都(dōu)是一種(zhǒng)折磨。　　

②沉默是保護的本能(néng)反應。

    就(jiù)是一種(zhǒng)無助的表現，對(duì)情緒的焦慮進(jìn)入了僵死狀态，避免争吵隻能(néng)選擇沉默。假如你不是獨居，卻發(fā)現自己越來越沉默，連面(miàn)對(duì)家人，甚至愛人的争吵時(shí)也無話可說(shuō)，或許就(jiù)是因爲内心還(hái)有傷痛還(hái)未痊愈，此時(shí)就(jiù)不必勉強自己去打破沉默。

    實際上，有時(shí)候适當地順應自己的疲勞和沉默，是對(duì)自己的一種(zhǒng)醫治和療愈。因爲身體和大腦明确地表示：無話可說(shuō)的狀态、沉默的狀态，就(jiù)是此時(shí)此刻你最需要的。那麼(me)，索性不要打攪自我的這(zhè)種(zhǒng)需求，反而要認真地去面(miàn)對(duì)它，并滿足它。

    溫馨提醒：當你按照身體和大腦指令，使自己得到較好(hǎo)的修複之後(hòu)，你會(huì)發(fā)現，自己依然會(huì)有話可說(shuō)，并不會(huì)陷入病态的孤獨沉默之中。作爲家屬，我們更要加強對(duì)家人和自我的心理狀态審查，一旦發(fā)現不對(duì)的苗頭，立刻進(jìn)行就(jiù)醫和心理疏導。