何爲“玻璃心”？
顧名思義，就(jiù)是心像玻璃一樣(yàng)易碎、很脆弱：

不能(néng)聽重話，别人還(hái)沒(méi)開(kāi)始兇，自己就(jiù)先難受起(qǐ)來；
不能(néng)虛心接受别人批評，聽完既生氣又難過(guò)；
不能(néng)面(miàn)對(duì)失敗，遇到點困難就(jiù)自暴自棄；

這(zhè)樣(yàng)的孩子喜歡胡思亂想，敏感，太過(guò)在乎别人的情緒和評價，極易受到傷害。曾經(jīng)有一位媽媽抱怨自己女兒的“玻璃心”問題：

12歲的女兒十分敏感，受一點委屈，眼淚就(jiù)在眼眶打轉，弄得家裡(lǐ)大人都(dōu)不敢對(duì)孩子說(shuō)重話。她十分擔心，女兒這(zhè)樣(yàng)下去，將(jiāng)來很難适應真實的社會(huì)生活。

不得不承認，如今孩子的心理脆弱程度讓家長(cháng)和老師甚是擔憂。很顯然，太過(guò)玻璃心，并不是孩子應該擁有的适宜的心理基礎。今天我們就(jiù)來和大家聊聊爲什麼(me)孩子容易玻璃心。
 

01
孩子的玻璃心，
是被(bèi)“捧”出來的

有一些孩子的玻璃心，是被(bèi)“捧”出來的。這(zhè)種(zhǒng)“捧”來源于兩(liǎng)個方面(miàn)：第一，孩子在家中的地位太高，平時(shí)遭遇的拒絕太少。不少父母，一開(kāi)始并不懂得如何拒絕孩子，舍不得訓斥，不忍心黑臉，漸漸地，加深了小孩子把自己當成(chéng)世界中心的認知。

等到了學(xué)校，進(jìn)入社會(huì)，孩子很難享受到别人的百依百順，小小的挫折和拒絕，就(jiù)能(néng)讓孩子潰不成(chéng)軍。沒(méi)有适應逆境的能(néng)力，孩子才會(huì)手足無措，一擊即倒。

一個孩子在品格或性格塑造的關鍵時(shí)期，如果從來都(dōu)不知道(dào)什麼(me)叫(jiào)生氣，什麼(me)叫(jiào)得不到，什麼(me)叫(jiào)傷心，什麼(me)叫(jiào)無助，這(zhè)是一個不健全的性格發(fā)展。孩子的心理韌性沒(méi)有鍛煉出來，很容易表現出脆弱、“扛不住事(shì)”。

第二，孩子平時(shí)接受了太多虛無的贊美。年輕的父母往往是在上一輩的打擊教育中長(cháng)大的，有了孩子之後(hòu)，像是要補償自己童年一般，對(duì)孩子從來不吝啬誇獎。

“寶貝真棒！”“你真聰明！”“真厲害”

這(zhè)種(zhǒng)浮誇的贊美讓孩子活在虛假的自我認知裡(lǐ)，孩子一旦體會(huì)到了自己的力所能(néng)及，感受到生活的不如人意，他就(jiù)接受不了。金星曾在節目中分享過(guò)一位朋友的故事(shì)，她的朋友對(duì)孩子實行的就(jiù)是誇獎式教育，她經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)：“你是最棒的，是媽媽的驕傲！”

有一次，孩子滿懷信心地參加學(xué)校組織的書法大賽，可是獲獎名單公布之後(hòu)，連優秀獎都(dōu)沒(méi)得。孩子受不了：“我不是最棒的嗎？爲什麼(me)會(huì)不得獎？”于是氣急敗壞地去找老師理論，并把自己的作品撕得稀碎。

這(zhè)個例子很值得父母深思。過(guò)多的誇獎和期待，并沒(méi)有讓孩子變得更加自信，反而孩子失去了正确看待自己的能(néng)力，把“失敗”看得很大，難免産生深深的無力感。

孩子需要稱贊，但也要讓每一句誇獎來得真誠和實際，否則，當他意識到自己的普通、平凡和無法避免的無能(néng)爲力，痛苦是必然的。
 

02
孩子的玻璃心，
源于過(guò)高的期待

過(guò)高的期待讓孩子充滿壓力，無法接受理想與現實的落差。

一位初中班主任老師說(shuō)：

在他多年的教學(xué)生涯中，接觸過(guò)不少十分優秀的孩子，其中，有相當多的孩子比普通的學(xué)生更加脆、敏感。他們班上有個孩子，品學(xué)兼優，老師經(jīng)常在全班同學(xué)面(miàn)前表揚他，而且在小學(xué)幾年裡(lǐ)，一直都(dōu)是班長(cháng)。

初二那年，孩子自信滿滿地參加了新學(xué)期的班長(cháng)競選，沒(méi)想到以兩(liǎng)票之差落選。這(zhè)件事(shì)對(duì)他打擊特别大，在家哭了一宿，第二天甚至不想去學(xué)校上課。

有句名言是：“優秀，是一種(zhǒng)習慣。”習慣了“優秀”的孩子們，是家長(cháng)心中的希望，是老師口中的榜樣(yàng)，然而在背後(hòu)，孩子們内心的壓力、痛苦和糾結，隻有他們自己知道(dào)。

他們承受著(zhe)來自四面(miàn)八方的期待，對(duì)自己也産生了極高的自我要求，特别害怕辜負大人們的期待。

因爲害怕，所以也更加脆弱。這(zhè)樣(yàng)的孩子，心裡(lǐ)往往崩著(zhe)一條隐形的高壓線，遇到一點波折，就(jiù)有崩斷的危險。比如成(chéng)績波動或者在學(xué)習中遇到困難，很容易焦慮、無助和氣餒，高考失利，有的孩子還(hái)會(huì)想不開(kāi)選擇傷害自己。

還(hái)有的孩子爲了避免失望，幹脆放棄，拒絕挑戰有難度的事(shì)情。輸不起(qǐ)的表現就(jiù)是最好(hǎo)的例子。當孩子成(chéng)功時(shí)，父母不斷表揚和獎勵孩子，又鮮少告訴孩子輸了怎麼(me)辦？失敗了怎麼(me)辦？

父母對(duì)孩子成(chéng)功的期待，導緻孩子無法正确看待輸赢，他們害怕父母失望，害怕失去他們的喜愛和認可，最後(hòu)懼怕失敗，習慣逃避。

03
孩子的玻璃心，
可能(néng)隻是一種(zhǒng)性格特質

玻璃心也不完全孩子抗挫力問題，玻璃心最關鍵的特征，是敏感。美國(guó)伊萊恩·阿倫博士在《發(fā)掘敏感孩子的力量》這(zhè)本書中，提到一個詞語叫(jiào)“高敏感”：高度敏感的個體天生比一般人更關注周圍環境，做事(shì)習慣三思而後(hòu)行。反之，一般人則不會(huì)注重太多細節，容易迅速采取行動甚至顯得沖動。

因此敏感的人群無論兒童還(hái)是成(chéng)人，更富有同情心，更聰明、敏銳和富有創造力，他們小心謹慎，因爲能(néng)思量行爲的後(hòu)果，所以較少犯錯。他們在遇到“高音量”或繁多資訊時(shí)會(huì)變得不知所措。他們盡量避免外來刺激，因此顯得膽小羞怯，不太合群。

當過(guò)度刺激不可避免時(shí)，他們很容易顯得沮喪和“過(guò)于敏感”。
 

也就(jiù)是說(shuō)，這(zhè)種(zhǒng)高敏感是孩子的一種(zhǒng)性格特質，它不完全是壞事(shì)，有的孩子靠著(zhe)敏感的觀察，做事(shì)謹慎，同理心也比較強。當然，這(zhè)種(zhǒng)特質伴随而來的痛苦就(jiù)是對(duì)别人的一舉一動格外在意，在意别人的看法，自己的情緒也跟著(zhe)起(qǐ)伏。

比如有的小孩會(huì)因爲同伴不跟自己玩而無比難過(guò)，會(huì)因爲朋友一句無心之語而痛苦，會(huì)因爲媽媽一個警告眼神而懷疑媽媽的愛......他們過(guò)于關注别人的情緒，并且將(jiāng)其與自己聯系起(qǐ)來，不自覺將(jiāng)小事(shì)放大化、嚴重化，内心更容易受傷。

這(zhè)樣(yàng)的小孩需要父母适當引導，及時(shí)安撫他的情緒，切忌不要給孩子貼标簽。與此同時(shí)，幫助孩子建立正确的自我認知以及如何正确面(miàn)對(duì)别人的眼光。當孩子因爲别人感到受傷時(shí)，我們可以幫他分析：别人的言行是否合理、你的感受是怎麼(me)樣(yàng)、接下來我們可以怎麼(me)做。

這(zhè)種(zhǒng)分析和複盤，有效幫助孩子建立健康的個人界限，他就(jiù)知道(dào)什麼(me)樣(yàng)的評價是有益的、什麼(me)樣(yàng)的拒絕是合理的、什麼(me)樣(yàng)的眼光可以不用放在心上。時(shí)間久了，他就(jiù)有了自己的判斷，人際關系中的小矛盾，他都(dōu)能(néng)靠自己走出來。

總之，越敏感、越脆弱的孩子，越是需要父母保持一顆淡定而平和的心，并能(néng)接納孩子的失敗，我們的心态強大了，孩子的心理韌性也會(huì)漸漸培養起(qǐ)來。